2007年11月4日(日)

7:20起床。今日はハーフデビューの日。天気は快晴。日差しが出てるから暖かくなりそうだ。京成で成田へ。駅のホームでお握りをパクつく。8:50に成田POPランの会場到着。登録済ませ、荷物を預けて準備運動してたら9:50とかになったんでスタートラインに並ぶ。勝手が分からなかったので、謙虚に（？）2時間以上のポジションで待つことに。号砲とともにスタート！と言っても、最初は渋滞してて歩くのみ。数十秒ほどして集団がほぐれだすが、それでも走りにくいことこの上ない。つっかえたり抜かしたりしながら、徐々にペースに乗っていく。流石に昨日ゆっくり休憩とっただけあって、体調はいいですね。3キロほど走って、気づけばキロ5分を微妙に切るくらいのペース。ややオーバーペースの懸念もあったけど、まあいいや、行けるところまで行ってみようと開き直る。身体は相変わらず軽い。長袖の上に半袖Ｔシャツはちょっと暑いけど。14キロ位までは稲穂揺れる田んぼの中を、順調にキロ5分弱のペースで駆け抜ける。15キロほど進むと、アップダウンの激しい市街地に。終盤だけに体力が徐々に削られていく感じ。それでもなんとかキロ5分は死守。上り坂では、腕振り主導でピッチ維持することに。今まで「xキロ」だった表示が、「残り5キロ」に変わる。最後の給水所が19km付近にあり、ポカリを飲んで、ラストスパート。。。と思うけど実際それほど速度は上げられず、結局キロ5分ペース。残り1キロで競技場が見えてくる。何とか競技場内で速度を上げ、1時間44分15秒でハーフマラソンデビューを終えた。天気が良かったこともあり、何よりボランティアの中学生（？）や皆さんのサポートが良かったこともあり、非常に気持ちよく走ることができました。どうもありがとうございました！ 真昼の日差しが降り注ぐ競技場でストレッチを入念に行い、成田駅へ向かう。電車まで時間あったので、駅前でラーメンなど食べる。本当は成田にある二郎系のお店に行きたかったけど、日曜はお休みでした。まあ、行っても食べられなかったかもしれませんが・・・。14:00に帰宅。シャワーを浴びて、色々話をして、15:00頃からちょっと昼寝。起きたら18:00。どうしようか悩んだけど、やっぱりジムに行く。アップで1.5km/80kcal/10min。その後筋トレを念入りに。入浴して、20:30にあがる。ビビットスクエアの本屋で東野圭吾の文庫本購入。大戸屋で夕食。22:00に帰宅して、ストレッチ。24:00就寝。充実した一日でした。

2007年11月3日(土)

7:00起床。車でスクール経由、国立へ。車中で朝食。調布までは順調だが、稲城ICを越えたところで相模湖まで40kmの大渋滞にはまる・・・。まあ分かってて突っ込んだ訳ですが。国立ICまで20分程度で到着。やれやれ。目指す国立グリーンヒルテニスクラブまではスムーズに。国立駅で皆さんをpick upして10:00過ぎから練習開始。アップして、試合形式をちょこちょこ行い、12:00に上がる。無理やりTかにスタ丼の店に案内してもらう。ごめんなさい。でもうまかったです。錦糸町経由、15:30帰宅。ちょっと昼寝・・・。起きたら19:00を回ってました。AEONで買い物。はなまるうどんで夕食。24:00就寝。

2007年11月2日(金)

7:40起床。朝はコンビニ。昼はまぐろ納豆。夜はコンビニ・・・。日曜日のハーフデビューを前に、この貧相な栄養源はやばいです。21:00過ぎに帰宅して軽く走りにでかける。7.3km/450kcal/40min。船橋をちょいと越えて、戻ってきました。11km/hだから、いつもよりちょっと速くしてみました。レース前ですしね。コンビニでのロスタイムを除けば、もっと早いんだけど・・・。25:00就寝。

2007年11月1日(木)

7:40起床。朝はスタバでコーヒーとか。昼は時間無くてコンビニで。夜は勢いでK村さんM野さんK味さんと栄児家庭料理本郷店。個人的には花椒の『麻』がきいてて、いつもどおりうまかった印象です。23:00帰宅、24:30就寝。

2007年10月31日(水)

7:40起床。朝はスタバでコーヒーとか。昼は小川さんとボルツ5x。実はデビュー戦。さらっとしてるがまあまあコクがあるカレーでした。インド風なんでしょか。夜はS根さんと華善西新宿店。コラーゲンたっぷりの水炊きがうまい。S根さんもお元気そうで何よりでした。22:30帰宅、24:00就寝。

2007年10月30日(火)

7:40起床。朝はコンビニ。昼は水道橋は天一で超こってり大盛り。こりゃあ効きます。なかなかうまいけど、流石に濃ゆい味です。後半は口の周りがべとべとになりました。夜は地元のじゃんじゃんでレバスタ定食。薄味に作ってもらったら完食できました。24:30就寝。

2007年10月29日(月)

7:40起床。朝はコンビニ。昼は会議弁当。夜は明神坂まんぷくで29の会。I上さんK島さんY光さんNべけんM野くんと。相当食いました。好みの味ですね。その後錦糸町でワイン一杯だけ。24:00過ぎに帰宅。24:30就寝。ニンニクくさー。