2008年6月28日(土)

9:00起床。洗濯。散髪。朝食は立ち食い蕎麦。10:30ひまわり着。黄色のプジョーになってて驚く。M部さんM本さんと3人。11:30頃M野到着。13:30頃M野に乗っけてもらってひまわり発。車中の電話でM人。20:00からの出走決まる。実家経由で歯医者。虫歯は無し。しかるにやや下前歯のブラッシング改善余地ありとのこと。ハッスルラーメンで夕食済ませ、18:00帰宅。少し昼寝。19:30トコトコ木場公園へ。M人と合流。大門まで電車。そこからレインボーブリッジの麓まで。しかし惜しくも遊歩道開放時間逃す。やむなくゆりかもめで渡り、そこからトコトコ走り出す。途中3度の給水を挟み、16.7km/1,000kcal/95min。シャワー浴びて、ビール。杉山の試合少し見て、25:00就寝。