2009年7月13日月曜日

2009年7月8日(水)

8:00起床。朝はパンとバナナ。昼は立ち食い寿司。夜はコンビニ飯。帰宅してジョギング。9.6km/550kcal/60min。久しぶりの久松警察署コース。25:00就寝。

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