2009年8月9日(日)

9:00起床。ざっと掃除機。並行して洗濯。軽くジョギング。しかし暑くてすぐ撤退。3.6km/180kcal/22min。途中冷やしラーメンなど食って昼とする。夜はパック寿司。25:00就寝。