2010年4月19日(月)

8時起床。朝はパンとオレンジ。昼はしらす丼。夜はおにぎり。ジムで7km/400kcal/40min、筋トレ、テニススクール。今日はわりと身体が動きました。軽く晩酌。25時就寝。