2008年4月22日(火)

6:30起床。朝は果物とパンと野菜ジュース。外人と電話して多少疲労。昼は久しぶりに玉乃光。栃木方面に出張。帰京して吉野家。その後ジムへ。5.5km/300kcal/30minと筋トレ。23:00就寝。