2008年4月23日(水)

8:00起床。朝は果物と野菜ジュースとパン。昼は羽田空港でネギトロ丼。松山へ出張。用事済ませて、空港でうどん喰ってラウンジでまったり。22:00帰宅。23:00より9.6km/600kcal/51min。洗濯。25:30就寝。