2008年10月2日(木)

7:30起床。ホテル朝食。昼はお客さんと。夕方少し時間を見て走る。7km/400kcal/45min。川沿いの気持ちよいコース。少しランニングシャツだと寒かったけど。その後ホテルジムで筋トレ。夜は会社メンバー中心にイタリアンへ。これはなかなか。ホテル帰着後、三度拉致される。26:30頃釈放。直ちに寝。