2008年10月22日(水)

8:00起床。朝はパン。昼は新大阪へ向かう新幹線車中でお弁当。夜も東京行きの車中にて。新大阪の神戸屋で買いすぎたパンをお持ち帰り。夜、9.6km/600kcal/58min。ビール飲んだ後だから、流石にちょい遅い。25:00就寝。