2008年12月23日(火)

5:30に目覚めるも二度寝。11:00に改めて起床。あらら。洗濯と大掃除。朝/昼は七菜矢。茹で加減その他、多少バラツキあるけど、所詮つけ麺だし。店からジョギングに直行。散々迷ってさかいやスポーツでグレゴリーのルーファス購入。多分Sでいいでしょう。皇居を半周ほどしたところでS藤さんに遭遇。はやっ。ちんたら走って緑図書館で予約分をpick up。計17.7km/1,092kcal/98min。シャワー浴びつつ、風呂掃除。夜はお寿司パックを購入。25:00就寝。