2008年1月22日(火)

8:20起床。朝は果物とパン。昼は久しぶりのエチオピア。ライス大盛りは流石にキツかった。10倍はそれほどでもなかったけど・・・。帰宅後、ジムで6km/360kcal/35min、筋トレ念入りに。シャワー浴びて、24:30就寝。