2008年7月31日(木)

6:40起床。朝はパンと野菜ジュース。例によって7:50の新幹線。昼はパスタ。夜は生姜焼き定食。その後走ろうと意気込むも、疲労してて夜寝。起きたら23:30。着替えて4.4km/250kcal/30min。25:00就寝。