2008年12月31日水曜日
2008年12月31日(水)
7:30起床。羽田から那覇空港へ。空から眺める海の碧さに感動。那覇で沖縄そばなど食べて、宮古島へ。久坂部羊さんの『無痛』読了。終盤失速したような印象ながら、なかなか面白く読みました。混合診療など医療のあり方や、刑法第39条を軸に、精神疾患に苦しめられている方の人権やその家族の苦悩などについてもちと考えさせられる。宮古島のホテルはなかなか。曇り空で強風というコンディションだが、まずは軽く走りに出る。13.2km/829kcal/99min。計画ルートから外れてしまい、雨も降り出したことからやや早めに撤収。オリオンビールを飲んで昼寝。20:30に復活し、市街地の居酒屋で夕食。まあまあ。大晦日ながら想像以上に飲食店が開いていて驚く。ホテルに戻り、再びオリオンビールを飲んで、23:00過ぎに就寝。
2008年12月30日(火)
6:30起床。朝はヨーグルト。会社で電話会議セットアップ。こんな時期にほんとやめてほしいが、仕方ない。9:30頃会社を出て、町屋の病院へ。ちょっと時間あるので、喫茶店でコーヒー。+70円でモーニングセットになりました。安いなあ。診察はあっという間。ちょっとほっとして帰宅。昼は力うどん。夕方からM人と皇居ランの予定も、右太腿にキリキリとした痛みあり、お休みすることに。村上春樹さんの『やがて哀しき外国語』読了。こんな力の抜けた文体で明確なメッセージが伝えられるのはプロだなあと感動。内容ももちろん面白い。Harvard Squareの靴屋などBostonの街並を思い出させる記載が幾つもあって、つい懐かしくなりました。夜は大黒屋本舗で角ふじ系の大黒麺大盛。スープの甘さと脂の乗り方が予想外でしたが、再訪するかもしれません。25:30就寝。
2008年12月29日(月)
8:30起床。朝はヨーグルト。西船橋で約半年振りに。30分そこそこ雑談。淡々とした諦めで、暗澹とした気持ちを覆い隠す。そんなこともあって心中盛り上がりに欠けるものの、久しぶりにTDS。I上さんK島さんY光さんのいつものメンバー。年末特需もあって、すげえ人出。不況を感じさせない稀有な場所ですな。何と1時間半ほど待って、キャラクターダイニングでお昼。グーフィーとプルート間違えたり。ナントカ鉄道に乗ったり、Big Bandを見たり、お土産買ったりした後、町屋へ向かう。皆さんやっぱ疲れてますね。金龍苑のおばちゃんは相変わらず。ハラミとマッコリを堪能し、ミッキーだるま（？）とグレンフィディックを渡して撤退。1月一杯で現在のお店は閉めて、移転するんだそうで。また来月も来ないといけませんね。明日のこともあり、23:00帰宅、24:00就寝。
2008年12月28日日曜日
2008年12月28日(日)
9:00起床。朝はヨーグルト。ジムで5km/300kcal/30min。途中、タオルが後ろから飛んできて、ちょっとびっくり。でも中々筋が良さそうですね。こちらは昨日に引続いての筋トレで、やや辛い。何とか一通りこなして、中本にお付き合い頂く。冷やし五目蒙古タン麺に初挑戦。うまい。自転車で帰宅。大掃除の続きと洗濯。少し昼寝。自宅に出かけ、夕食を食べる。親のPCがウイルス感染中。こりゃヤバそう。帰宅して、デニス ウェイトリーさんの『成功の心理学』読了。なーんかこういう考え方もあるというかこういう風にはなりたくないというか。よく見たらAmazonの評価が全て星5つでキモチワルイ。これが本当だとすれば、自分のminority振りが笑える。ま、全然気になんないけど。少しピアノ。24:30就寝。
2008年12月27日(土)
9:00起床。荷物届く。ピアノレッスン。朝/昼はファーストキッチン。その後ジムで5km/300kcal/30min、続けて筋トレ入念に。結構しんどい。会社でちと仕事。丸善で英語本とストレッチ本を購入してお祝い代わりに。MぐKおと新橋はGiglio初挑戦。これは居心地もお料理のレベルも高いお店ですね。クリームよりはオリーブオイルでさっぱり系。南イタリアのお料理の特徴なんだそうです。全て美味しかったけど、白トリュフの香りが立ったイ・ビーチがとりわけ印象的。思い起こせば、何気に3大珍味を一食で堪能。ワインは全てフルーティな若々しいものだったかな。良い意味で淡白なお料理にマッチしてたかも。でももう少し重い赤とも合わせてみたかった。23:30帰宅。乾くるみさんの『イニシエーション・ラブ』を読了。'80年代を背景に、20代の男女のストーリが交錯する。その後色々調べてみたら、とっても良くできたお話であることに感動。帯の謳い文句通り、もう一度読んでみようか。25:00就寝。
2008年12月26日(金)
11:00起床。朝/昼はお握り。夜は立ち食い蕎麦。村上春樹さんの『意味がなければスイングはない』読了。スガシカオとかもカバーされてて意外。聞いたことないアーティストの曲が、行間から聴こえて来るような文章は流石ですね。少々晩酌。23:00就寝。
2008年12月24日(水)
8:00起床。朝は抜く。昼はO田と焼魚。まだ半年だからそれ系の雰囲気が伺い知れて羨ましいというか何というか。はや5年半の我が身を省みる。夜はMささんI上さんK島さんY光さんのいつものメンバーで東京バルバリ。計画通りの展開で八重洲のビックエコーで'80ソング熱唱。ワインにやられつつ電車で帰宅。25:00就寝。
2008年12月23日火曜日
2008年12月23日(火)
5:30に目覚めるも二度寝。11:00に改めて起床。あらら。洗濯と大掃除。朝/昼は七菜矢。茹で加減その他、多少バラツキあるけど、所詮つけ麺だし。店からジョギングに直行。散々迷ってさかいやスポーツでグレゴリーのルーファス購入。多分Sでいいでしょう。皇居を半周ほどしたところでS藤さんに遭遇。はやっ。ちんたら走って緑図書館で予約分をpick up。計17.7km/1,092kcal/98min。シャワー浴びつつ、風呂掃除。夜はお寿司パックを購入。25:00就寝。
2008年12月21日日曜日
2008年12月21日(日)
9:00起床。洗濯。昼はキッチン藤で唐揚。うまい、が満腹。ランディ・パウシェさんの『最後の授業』を読了。ずっと読みきれなかった本。なぜか鼻持ちならないものを感じたというのは言い過ぎか。やっかみかもしれませんが、素直に読めませんでした。夜は帯広亭でつけ麺。帰宅して晩酌。軽くとは言え、よー飲んどる。
2008年12月20日(土)
11:00起床。朝は小岩で立ち食い蕎麦。ひまわりで15:00まで練習。帰宅して昼寝。少しピアノ。19:00よりテニススクール。夜はハッスルラーメン。軽く晩酌して24:00に寝。
2008年12月19日(金)
8:00起床。朝は抜く。昼はT田さんと年越し二郎という名目で神田へ。夜は会社の忘年会。テンション上がらず。最後はG藤さんと何故か浅草で飲む。26:00帰宅、26:30就寝。
2008年12月16日(火)
7:00起床。朝は王子駅であんぱん。昼はなんだっけ。夜はシンガポールからのお客さんと寿司富でがっつり。しかし相変わらずのCP。少しM上に付き合ってもらう。23:00帰宅、24:00就寝。
2008年12月15日(月)
多分8:30頃起床。洗濯。朝というか昼というか、七菜矢なるつけ麺の新店へ。開店早々ならではのオペレーション悪さに苦笑。味はそこそこ。また来てもいいかも。クリーニング、図書館。夕食は忘れた。24:00就寝。
2008年12月15日月曜日
2008年12月14日(日)
5:00起床。ホテルの朝食はランナーでごった返す。今更ながら炭水化物中心に、しっかり頂く。電車で木花駅。そこから徒歩10分程度で会場のサンマリンスタジアム到着。雨こそ止んだものの、風が強く、寒い。気温11度とか。にもかかわらず、上着を含めて荷物を預けてしまったので、スタートまでの1時間余りを震えて過ごすことに。頭悪いです。仕方が無いので、開会式の人の群れにまぎれて、東国原知事などを眺めてみる。皆さん写真撮りまくり。知事は、猫ひろし等とともにゲストランナーとしてフルに参加するそうな。しかもレース後は15:00の飛行機で東京へ向かい仕事するらしい。タフですな。トイレを済ませ、ストレッチ中心に準備体操する。9:00、いよいよスタート。前回のレースで、前半飛ばしすぎた反省を踏まえ、極力ゆっくり行くことにする。5分40秒位か。スタジアムから宮崎市街地に向けて北に走る。左手に山々を眺めつつ進む。しかし北西の風がかなり強く、向かい風が体温とエネルギーを削り取っていく。10kmまでは5分30秒～40秒で、ほぼ想定通り。市街地に入り、風は少し気にならなくなったが、12km付近で、今度は左膝に鈍い痛みが出てきた。そのうち気にならなくなるだろうと、無視することに。それにしても沿道からの声援がすごい。市街のコース沿いはほぼ切れ目無く応援が続き、ありがたい。宮崎神宮で折り返し、市街を南に抜けると漸く半分。風は相変わらず強く、右からの西風がまるで向かい風のよう。25km付近から、少しずつ脚がしんどくなってきた。5分30秒ペースで息が上がり始め、足も重い。ぽつぽつ歩き出す人も出てきた。徐々に1kmが長く感じるようになり、給水が待ち遠しくなる。30kmで立ち止まる人も多数。そこは気合で乗り切って、32kmまでは6分切るペースで進む。しかし、青島へ向かう海岸沿いのコースに入り、突然、脚が乳酸のカタマリと化す。トイレに立ち寄り、ストレッチもするが、全く言うことを聞かない。一旦こうなるともうあとはガタガタ。歩いたり、立ち止まってストレッチしたり、だましだまし前へ進む。砂浜沿いのコースは美しいが、風は更に強さを増し、ただでさえ速度が出なくなって冷えてきた身体から、体温を容赦なく奪う。特に吹きさらしとなる橋の上は本当に辛い。それでも、脚を引きずりながら、10m、100mと進む。前回に続けてのnet4時間切りはもはや夢のまた夢。35km以降は、ほとんど徒歩ペース未満で我ながら情けない。何しろ脚の筋肉という筋肉が、全く非協力的なので。36kmで砂浜沿いのコースを折り返し、日向夏ゼリーなど食べて一息着くが、脚の乳酸が全身に染み出したようで、肩やら腕やらも不可解な痛みに苛まれる。声援に応える元気もなく、ただ脚を引きずりながらゴールを目指す。スタジアムが見えてきた。残り数百メートルのはずが、本当に長く感じる。ようやく待ち焦がれたゴールゲートが目に飛び込んでくるが、スピードは全く上がらない。それでも脚を一歩ずつ前にだし、全身の疲労と筋肉痛で訳が分からなくなりながら、gloss4時間36分で何とか完走。猫ひろしに遅れること約10秒でした。今回は4時間は切れなかったけど、まあ完走できたからよしとしよう。炭酸と甘さが心地よいコーラを飲み、預けていた荷物を引き取り、湿ったシャツを脱ぎ捨て、新しいTシャツと暖かな上着をまとってようやく人心地つく。混む前にさっさと会場離れようと、タクシー乗り場へ向かうも、スタジアムから予想以上に遠くて大変でした。空港へはタクシーで15分位。ついさっきまで、脚を引きずりながら進んだコースがあっという間に後方へ飛び去ってゆく。宮崎空港で、再び知事に出くわす。その後、ラウンジのリクライニングシートに身を横たえ、ビールを飲んで悠々と一休み。飛行機は満席。中島義道さんの『孤独について―生きるのが困難な人々へ』読了。ここまで赤裸々に語れるのはすごい。これも半分降りているが故なのでしょうか。自分がここまでなれるか、そもそも為るべきなのか分からないけど、又時間を置いて読んでみたい本。羽田空港でラーメン天。味は期待していなかったけど、コスパ悪すぎ。バスで帰宅。荷物の整理もそこそこに、23:00就寝。
2008年12月13日(土)
7:30起床。朝は抜く。飛行機で宮崎へ。K藤さんお勧めだったフランク・シェッツィングさんの『深海のYrr』読了。久しぶりにこの厚さの長編一気読み。一人ひとりの登場人物がどれも個性的で、ぐいぐい引き込まれて読んでしまいました。ほとんど皆死んじゃうような印象だったのはアレでしたが、映画化が楽しみ。宮崎空港で、本日初の食事となる黒豚のサンドウィッチ。微妙だけど、まあつなぎということで。電車で宮崎駅。とことこ歩いて、哲心でわかめ蕎麦。こりゃうまい。ホテルチェックイン後、小雨降る中、夕食はおぐら瀬頭店で、チキン南蛮。ちと期待しすぎたか。ともかくも満腹になってホテルへ戻る。22:30就寝。
2008年12月11日(木)
6:30起床。朝は東京駅でお握り。今日も新大阪。昼は新大阪でよこわのお造りを初体験。とっても美味しい。打合せを経て、Tully'sで仕事。20:30まで2時間半の電話会議。夜は柿の葉寿司。東京駅に23:30頃到着。25:00就寝。
2008年12月9日(火)
8:00起床。朝は抜く。昼は昨日果たせなかった阿吽。4辛だが、これは余裕。しかし5辛はこの3倍とか。夜はクリスマスパーティ。K嶋さんK島さんY光さんのいつものトリオ。その後カラオケ。結構飲んで、23:30頃にあがる。24:15就寝。
2008年12月8日月曜日
2008年12月8日(月)
8:00起床。朝一から、とっても萎える会合。昼は久しぶりのぽっぽっ屋。阿吽の定休日を知らなかっただけの話だけどさ。村上春樹のエッセイ購入。仕事18:30に切り上げる。夜はカキフライ定食。旨い。その後、ジムで5km/300kcal/25min、筋トレ。続けてテニススクール。何か調子悪いし。帰宅して洗濯。少しピアノ。24:30就寝。
2008年12月7日日曜日
2008年12月7日(日)
9:00起床。朝はヨーグルト。昼は久しぶりのヨシベーで味噌ラーメン。うっかりビール飲んで昼寝。16:00前にのそのそ起き出す。図書館で予約してた本をpick upし、その足で秋葉原。今後の旅行に備えて、デジカメ購入。夕食は松屋にて。その後、ワイン飲みながら『13days』の続き見る。キューバ危機のお話。一歩踏み間違えれば核戦争勃発という状況下での、ギリギリの交渉の様子が興味深い。ケビン・コスナーの存在感は今一つかもしれないけど。気付けば22:30とかに就寝。
2008年12月6日土曜日
2008年12月6日(土)
8:00起床。吉野家で朝食。帰宅して洗濯。『ユナイテッド93』の続き。ドキュメンタリーっぽい造りで結構興味深く見た。当日BostonからCNNで見た悲劇も、もう7年前のことなんだと驚く。ということでちょこちょこググったら、UA93便の墜落については撃墜説もあるんだそうな。そう思って映画を思い返すと随所に言い訳がましい場面があったような。”非武装”のF-16が・・・とかのくだり。夕方ピアノレッスン。練習不足の感ぬぐえず。TSUTAYAに行くも現住所証明の書類無しとハネられる。一旦撤収、出直す。悪いのはこっちだけど、もっと対応の仕方があるんじゃねーのと心の中で独りごつ。平日のイラつきが影響してるのかなぁ。いかんいかん。帰宅して早速PCに収納。CD返却も兼ねて、寒風の中、小松川警察署と新小岩を経由して12.7km/783kcal/72min。ちょっとスッキリ。我ながら単純ではある。シャワー浴びて、軽くストレッチ。『13days』見始めるも、睡魔に負けて25:30就寝。
2008年12月5日(金)
8:00起床。朝はTully'sでパン。昼は社食でワンタン麺。夜は銀座BAでスーツ下をpick upの後、ぱいこうだんだんめん。意図せずカーボローディング状態。江上剛さんの『失格社員』読了。うーむ。ちと期待しすぎたか。十戒に合致させようとするあまり、プロットが上滑りしているような。こちらの精神状態によるものかもしれないけど、余り引き込まれませんでした。『ユナイテッド93』を見始めるも、眠くなって23:00そこそこに就寝。
2008年12月4日木曜日
2008年12月4日(木)
8:00起床。心身ともにだるく、午前半休頂くことに。ゆっくり寝て復活。朝/昼はお握り。相変わらず後ろ向き案件の山で、疲れる。社食で残業メシ。20:30に会社を後にし、速攻テニススクールへ。
2008年12月3日(水)
8:45起床し、朝風呂。依然として身体の芯に疲れ残る。メールチェックして、打合せへ。昼は新大阪でうどんをすすり、新幹線で帰京。何故か東京駅でお土産購入。19:00にジムでS井さんM野さんと待ち合わせ。5km/300kcal/26min、その後軽く筋トレ。21:00に上がり、寿司常。23:00の暖簾まで滞在。S井さんと近くのbar。語る。25:00就寝。
2008年12月2日(火)
8:00起床。眠い。朝風呂浴びて、朝食をごく軽く。どうも盛り上がらず、力不足を痛感。昼も研修センターにて。想像されたことだが、やはり結果ははかばかしくない。ついキツイことも言ってみたり。難しい。夕食まで頂いて、熱海を後にする。そこから新大阪へ移動。22:30にホテルチェックイン。温泉などあり、悪くない。25:00にバタリと就寝。
2008年12月1日(月)
8:00起床。朝は抜く。こだまで湯河原。昼は研修センターにて。夜も同様。例によって27:00過ぎまで議論。今回は苦戦。反省するところ多々あり。28:30頃まで飲み会。29:00就寝。つ、疲れた。
2008年12月1日月曜日
2008年11月30日(日)
9:00起床。荷物が10:30頃届く。ピッタリでほっとする。BAに行ってスーツ裾上げ。BEでコート引取り。永田永一さんの『百瀬、こっちを向いて』読了。誰しも胸に抱く甘酸っぱい記憶を呼び覚ますような恋愛話を、透明感溢れる文章と、一ひねりあるプロットで描き出すところが好印象。図書館、クリーニング。演奏会へ。その後は丸井で中華。一昨日の疲れか、20:00頃から寝込んで起きたら23:00。ロバートC. ヒギンズさんの『ファイナンシャル・マネジメント―企業財務の理論と実践』を斜め読み。もはや古典ですが、やっぱり分かり易い。結局軽く晩酌などしつつ、25:00就寝。
2008年11月29日(土)
9:00目覚めるも二度寝。11:00にのそのそ起き出す。とても気持ちが悪い。朝は小岩で立ち食い蕎麦。ひまわりで15:00まで練習。夕方お握り。疲れて寝。20:00頃復活、『冒険投資家ジム・ロジャーズ世界バイク紀行』を読了。M人おススメ本。これは面白いけど濃密。行く先々での地に足の着いた体験を一般化し、各国事情をマクロから鋭く切り込みつつおまけに投資までしてしまうとは。その後、めちゃイケのオファーシリーズを見る。26:30就寝。
2008年11月28日(金)
8:00起床。朝は抜く。昼はOB訪問受ける。えらく待たされたし、まわりは同じ会社の人ばかり。夜は金龍苑。19:00スタートなのに24:00まで滞在。最後は謎のウイスキー。すげえ酔っ払って帰宅。25:00就寝。
2008年11月26日水曜日
2008年11月24日月曜日
2008年11月24日(月)
9:00起床。10:00頃までうだうだするも、えいやと走りに出かける。行きがけにコンビニでお握り一つとコーヒー。蔵前橋通りから荒川沿いを堀切駅まで。そこから川沿いを引き返して京葉道路から自宅を目指す。途中で時代屋に初挑戦も、正直期待外れ。2時間前後走るのは久しぶりだったので終盤少し脚に来たが無事に帰宅。19.4km/1,200kcal/128min。シャワー浴びて図書館。遅い昼食はコンビニ弁当。夕食は寿司常。25:00就寝。
2008年11月23日日曜日
2008年11月23日(日)
9:00起床。朝はお握り1個。ピアノレッスン、クリーニング。帰宅して小川町のPatagoniaでDASパーカーとアトム、丸ビルのBEAMSでコートの袖丈詰めを依頼。そこから表参道。久しぶり。すごい人。GANZO本店で札入チェック。イメージ通りのものは無し。だけどモノはどれも良さそう。銀座はBarneysでスーツ引取り。急いで帰宅して、菓子パンでせわしなくお昼。直ぐにテニススクール。終わって筋トレ。しかし腹筋終了後マシンに激突、なぜか額割ってしまう。イタタ。我慢して続けようとしたのだけど、流血してるって。あらら。急遽撤退。BostonはTanneryで購入した先代DASパーカーに別れを告げる。夕食は立ち食い蕎麦。その後、録画してあった『オールウェイズ』見る。何となくゴーストを思い出させる。なぜか一気に見てしまった。独り物思いに沈むホリー・ハンターの横顔が美しい。続けて『スーパーマン・リターンズ』見る。これは予定調和のヒーロー物ですな。まあ見る前から予想付きそうなもんだけど。25:00就寝。
2008年11月22日(土)
9:00起床。散髪。朝は立ち食い蕎麦。M部さんとシングル練中心に。4-6で破れる。いい形、いい流れが続けられない。昼といっても16:00頃だけど、七志。最近よく行くなぁ。更にお握りを食べる。洗濯。走りに行こうと思うも、挫折。25:00就寝。
2008年11月17日月曜日
2008年11月17日(月)
朝8:00起床。悪寒あり。会社どうしようか逡巡するも、軽くメール見て、とりあえず出かけることに。結局昼過ぎに早退。昼は太陽のトマト麺。ばたりと寝込んで、起きたら19:00。少し仕事して、夕食はお握り。樹林伸さんの『ビット・トレーダー』読了。M人のオススメなだけあり、トレーディングの詳細が緻密に書き込まれている。大きなplotもいわゆるroller-coaster rideで飽きさせない。24:00就寝。
2008年11月16日(日)
9:00起床。小雨模様。朝/昼は牛丼。その後、出張荷物の片付けなど。夜、荷物届く。慌てて図書館に本を返却。夜食はコンビニ弁当。研修の予習。結構難しいね。やっぱまだだるい。24:30就寝。
2008年11月16日日曜日
2008年11月15日(土)
タイ時間で4:30頃起床。BKK到着してラウンジでシャワー。空港が新しいからシャワールームもとても綺麗。例によってタイマッサージ。気付くとNRT出発便の時間。さらに気付くとお土産買えるエリアを通過。あらら。機内で三谷幸喜の『ザ・マジックアワー』を見る。「らしい」プロットで結構好きかも。佐藤浩市がいい味出してる。少し遅れて、17:00に通関。19:00に帰宅して、七志でラーメン大盛り。ちょっと喉が痛いし、だるい。何とか洗濯はしたものの、疲れもあり23:00には寝てしまった。
2008年11月14日(金)
7:30起床。ジムに行くこと考えるが、挫折。ホテルで朝食を軽く。またしても車で2時間強かけて工場へ。昼は工場でインド飯。特に赤いカレーは悪くない。あと米も。車でまたしても2時間強かけてホテルに戻り、バーでビールとスパークリングワイン。その後は、同じくホテル内にある南インド料理屋に向かう。白ワインを結構頂いて、皆さん酩酊状態。そこから車で空港へ。ラウンジはひどい混雑。BKK往きの便に搭乗、機内食は満腹でとても無理。巡航高度で即就寝。時間はもちろん覚えてません。多分24:00位か。
2008年11月13日(木)
6:30起床。ホテルのジムへ。5km/300kcal/30min。部屋でシャワー浴びて朝食。インド飯を中心に軽い朝食。なかなか悪くない。その後、車で工場へ。1時間少しで到着。昼は工場でお客さんと。サブウェイはお客様用のご配慮としても、チキンティッカが旨かった。車で空港へ。待ち時間2時間ほどあり、ラウンジでうだうだ。Jet AirwaysでBOMへ。機内食はまあまあ。ホテル到着後、即就寝。24:00位だったと思います。
2008年11月12日(水)
6:30起床。出張準備。でも考えてみたらホテル2泊の機中1泊だし荷物少ない。N'EXで成田へ。M上と合流。BKK向かう便で『The Dark Knight』を見る。これは渋い。Heath Ledgerの演技が光ります。これが遺作とは、そして28歳の若さでの他界とは悲しい。ご冥福をお祈り致します。TransitのBKKでタイマッサージ。肩がすごくほぐれました。4時間ほど空港で待機して、HYDへ。インドは初めてだけど、アジアの雑然とした町並みとeasy goingな感覚は共通する印象。ただ、ある意味いい加減。ホテルにcheck inした後、K藤さんに拉致される。なんとお客さんまでご同様。25:30リリース。26:00過ぎに就寝。
2008年11月11日(火)
8:00起床。朝は抜く。昼は昨日の続きでO田原さんT田さんとラーメン神田店。T田さんの体育会ラグビー部の先輩のツテだそうで、何故か昨夜の寿司富にしてもここにしても、お店の人と仲良し。久しぶりの二郎系に満足しつつ帰宅。夜は実業団打ち上げ。神保町のムアン・タイなべ。到着順に、RいRゅうEのK森さん。日曜日の暴飲の影響か、どうも疲労してて乗り切れず。一次会でさくっと帰宅。明日の出張準備もせず、24:00就寝。
2008年11月10日(月)
8:00起床。昨夜の酒がだいぶ残ってます。朝は抜く。昼は久しぶりの暖暮。ちとpatagoniaにもお立ち寄り。やはりXSが良さそう。夜はO田原さんT田さんと小伝馬町の寿司富。質も悪くないが、何よりそのコスパには驚愕。昼もギガ盛のどんぶりがものすごそう。明日昼の二次会を期して、22:30帰宅、25:00就寝。
2008年11月9日日曜日
2008年11月9日(日)
8:30起床。少しピアノ。洗濯回して10:00からのレッスンへ。うむむ。その後クリーニング屋経てFirst Kitchen。帰宅して図書館で返却がてらM人おススメ本をpick up。一旦帰宅してテニススクール。上がってRゅう2次会。上原隆さんの『友がみな我よりえらく見える日は』読了。誰もが陥るかもしれない、それでいて日常意識することのないような厳しい環境に置かれた方々の日常が、淡々とした語り口で描かれている。それでいて色々と感情を揺り動かされる。M人と六本木で待ち合わせ。あいにくの小雨模様でちと寒い。テニス部面々を含め知った顔あまたあり。S子さんともども、末永くお幸せに。結構お料理も頂いたが、Y見、M人と光麺でダメ押し。その後テニス部若者との飲み会に合流。K森さんもすっかり馴染んで飲んでたりして。相当ぐだぐだになりながらM人とタクって帰宅。24:00就寝。
2008年11月8日(土)
7:30起床。朝はパン。M人に乗っけてもらってひまわり。12:00過ぎまでみっちりと。Mぐ姉妹が仲良くテニスに来とる。MぐにMNと用のラケバを預けて撤収。七志でつけ麺。ラーメンの方が好みかも。散髪。夜、以前UAでチェックしたジャケットとコート見に行く。コートお買い上げ。ジャケットは合わせてみてから。ビックカメラでiPod nano 16G購入。古いのもちょっとした金額で下取りして貰えてありがたい。夜は刀削麺。満腹になって帰宅。池谷裕二さんと木村俊介さんによる『ゆらぐ脳』読了。脳のお話というよりも、研究者としての悩みや難しさ、面白さの本でしょうか。正直ちょっと印象と違ってた。走ろうと思うも、挫折。弱い。24:00就寝。
2008年11月7日(金)
8:00起床。朝はパン。昼はG藤さんとともにH.E.と我流蕎麦つじ田。まあまあ喜んで頂けたんではないかと。夜は残業切り上げ、中国茶房でH.E.歓迎に合流。S村さんO田さんK見さん。色々な意味で凄いお店。余り食べなかったので料理の味は不明。その後、パレスで一杯飲んで24:30に帰宅。25:00就寝。
2008年11月6日木曜日
2008年11月6日(木)
6:20起床。朝は新幹線でサンドウィッチなど。やや期待はずれか。まあ仕方無いね。昼は独りで謎のラーメン屋。北斗とかだったっけ。急いでたから出てくるの早いのは買うけど味は微妙だったな。エリザベス・キューブラー・ロスの『人生は廻る輪のように』読了。何か最後は霊媒師とか出てきてびっくり。それでも前半の波乱の人生の描写には迫力が。他の本ももう少し読んでみるつもり。夜は銀座ではしご。また麺だし。その後、BE、SH、BAと流してBAでスーツ購入。急いで帰宅してテニススクール。なんか調子悪い。やっぱりビールのせい？帰宅して少しピアノ。24:30就寝。
2008年11月2日日曜日
2008年11月2日(日)
7:30起床。洗濯。朝はおにぎり。M人に麻生まで乗っけてもらう。12:00までみっちり練習。昼は大島ラーメン。まあ二度と行かなくてよさそう。14:45からテニススクール。流石に疲れて軽く昼寝。その後、17.6km/970kcal/105min。そのまま25:00就寝。
2008年11月1日(土)
7:30起床。東京駅で本をpick up。その後小岩でカレーうどん。S井さんBMWでひまわりへ。10:30から、M野とI藤と4人でテニス。M野は当然としても、皆さんなかなかうまい。13:00前まで和やかにテニス。ちょっと風強かったけど、楽しかった。その後、少し居残りで実業団メンバーと練習。14:00にあがる。小岩でまたしても讃岐うどん。かつてのはなまるうどんを彷彿とさせる味。なかなかです。17:00からピアノレッスン。お持ち帰り寿司で夕食。少しビールとワイン。24:00就寝。
2008年10月31日(金)
6:00起床。朝はパン。7:00から会社でお仕事。昼は会議弁当。忘れ物の本は、ちゃんと東京駅で保管頂いており一安心。今後は注意しよう。夜は御茶ノ水のちからやで焼肉。Y山さんK島さんK見さん。流れて謎の地元カラオケ屋。Y山さんにすっかりお世話になる。ありがとうございました。23:00帰宅。24:00就寝。
2008年10月30日(木)
8:00起床。朝はパン。昼はコンビニ。帰宅して通販で購入した洋服の配達を待つ。今回はサイズ合ってよかったよかった。夜は生姜焼き定食味薄め。昨日の新幹線車中に図書館で借りた本を忘れたことを思い出して冷や汗。でもなんと23:00には寝てしまいました。
2008年10月29日(月)
6:30起床。朝はパン。新幹線で新大阪。昼は道修町で叉焼麺。うーん、微妙というか普通というか。午後の打ち合わせを終えて電車で帰途に着く。清家洋二さんの『決められない！ 優柔不断の病理学』を読了。期待とちょっと違ってた。一旦会社に戻り、夜はS井さんM野さんI藤くんと、菊川のよろづ亭。満腹。日本酒二合というが、あれは実質三合以上はあったでしょう。すっかり酔っ払いと化す。22:30帰宅、即死。
2008年10月28日(火)
7:00起床。朝食はコンビニにて。研修二日目。午前中は離床やおむつ交換、そして食事のお手伝いなど。当たり前のことながら、認知症の老人にだって認知症でなかった頃や若かりし頃があり、逆に言えば自分や両親も、結構な確率でこういう状況に置かれるのだろう。だから逆に、そういう方々にも当然の敬意を持って接したいし、できるだけそうするべきだと思う。二日間という短期間だからそう思えるのかもしれず、日々この厳しい現場で暖かさを失わず、快活に働くスタッフの方々には頭が下がりました。スタッフの方に伺った話では、最後まで家族との良い関係が失われないよう、病院は介護にともなう大変は部分を引き受けるのだそうです。「ご家族には良いとこ取りをしてほしい」ということでした。半ばご家族向けキャッチフレーズに聞こえがちなこのフレーズも、現場を垣間見た立場としては心から納得できます。お昼は病院のえび天麩羅うどん。昨日のカレーもだったけど、なかなか美味しいです。午後は筋肉が固まるのを防ぐ運動を見学。昨日は寝てばかりだった方が、お元気に歩き回られているのを見て驚愕。このような振幅の大きさは珍しくないようです。午後は参加者と病院の方々でミーティング。それぞれ学びは色々だったようですが、共通して言えるのは素晴らしい病院、素晴らしい研修だったということ。夜は昭島で懇親会。21:00過ぎに解散。23:00帰宅、24:00就寝。
2008年10月27日(月)
5:30起床。朝食は野菜ジュースとパン。青梅の病院での研修初日。AMはオリエンテーションと院内の説明。人生の最晩年を過ごす場所という目で眺めると、全てが違って見える。11:30頃に現場へ配属。食事の介助から。簡単ではない。午後はオムツ交換や入浴のお手伝いなど。病院スタッフの皆さんの姿勢がすばらしい。認知症の患者『様』に一人ひとり向き合い、自然体で寄り添いつつ必要な手助けをしてゆくという雰囲気。患者の皆さんやそのご家族に、良い思い出を残して欲しいという姿勢が明確。病院の理念が徹底されていて、安心感・信頼感が持てる。慣れぬ環境でやや疲れたが、17:30に上がる。夜は振り返りを兼ねての食事会。その後8.6km/550kcal/55min。I藤に電話して、24:00頃就寝。人生どう生きるかを非常に深く考えるためのまたとない切欠を頂いた。
2008年10月26日日曜日
2008年10月25日(土)
7:15起床。洗濯などしてみる。その間、朝食を吉野家にて。納豆定食とサラダ。電車でひまわり。9:00と勘違い。携帯電話大手さんとの対抗戦。D2でRいと出撃。6-2、4-6、2-6で負け。第二セットで4-4からの展開が不味かった。お互いしんどい中で、気持ちで負けぬよう強気でポイント取りに行くべきだったと反省。その後、初のD1。1-6、6-2、2-6とこれも負け。途中M部さんアドバイス頂いてからは少しマシになったが、結局終盤失速。これもファイナル2-2からの展開が悔やまれるところ。終わってみればチームとしては、今日34歳となるY見の1勝のみ。脚には多少疲れあるも、攣るほどではない。肩の疲労がより重い。M野に小岩まで乗っけてもらい、帰宅。夕食はハッスルにて。AIG Openを見返したりしつつ、25:00就寝。
2008年10月24日(金)
8:00起床。検診当日ゆえ朝はナシ。昼は社食でラーメン。夜は会社でコンビニお握りほか。あとは夜もコンビニでサラダ蕎麦とかそういうやつ。明日は試合だが寝つきやや悪し。25:30頃就寝、かな。
2008年10月23日(木)
8:00起床。朝は昨日のパン。昼は赤坂にて洋食。K斐のK本さんとS井さん。夜は残業モード。会社でコンビニお握りなど。明日健康診断なんで21:00より断食。25:00就寝。
2008年10月22日水曜日
2008年10月22日(水)
8:00起床。朝はパン。昼は新大阪へ向かう新幹線車中でお弁当。夜も東京行きの車中にて。新大阪の神戸屋で買いすぎたパンをお持ち帰り。夜、9.6km/600kcal/58min。ビール飲んだ後だから、流石にちょい遅い。25:00就寝。
2008年10月19日日曜日
2008年10月19日(日)
10:00起床。自転車でリサイクルショップへ。スーツとパーカー売却。捨てるより心が痛まなくて良いですね。図書館で本をpick up。帰途、朝/昼としてよかろうもん。替玉。クリーニング屋に寄り、少し日用品の買物して帰宅。ざっと部屋の掃除。夕方ピアノ。夜はお寿司。24:00就寝。
2008年10月18日(土)
10:00起床。電車でひまわり。男女8部が対抗戦やってる。少し応援。その後コートでお握りなど。膝に痛みあり。15:00過ぎにあがる。駅前マックで遅い昼食。ピアノは明日だったか。夜はハッスルラーメン。荒んだ食生活ではある。25:00就寝。
2008年10月17日金曜日
2008年10月17日(金)
8:00起床。朝はヨーグルト。昼は刀削麺。夜は東京園。ちょいとクドかったが、まあまあ。その後NOA CAFEなるところでワッフル。喰いすぎ。23:30帰宅。25:00就寝。
2008年10月15日(水)
7:00起床。ホテルチェックアウトして、朝はTully's。十三に移動して昼はがんこ。夜は新幹線でかに弁当。宮部みゆきさんの『淋しい狩人』読了。短編集。ややあたりはずれありか。帰宅して9.6km/600kcal/54min。よせばいいのにカップ麺。25:00就寝。
2008年10月13日月曜日
2008年10月13日(月)
6:20起床。電車で栗平。なだいなださんの『アルコール問答』読了。精神科のお医者さんならではなのか、心情に関する洞察が深い。社内のテニス大会。個人としては1勝3敗。4-6やら5-6やらあって悔やまれる。このメンタル弱さ、何とかならないもんでしょうか。チームは2勝2敗で5チーム中4位。まあ不満足ではある。Elisabeth Kübler-Rossさんの『ライフ・レッスン』読了。この本はとてもいい。最初はいわゆるアメリカっぽい生き方に関する本かと思ったけど、非常に地に足が着いている気がする。生々しくも暖かい印象を受けました。生と死に関する深い思索の道しるべになります。コンビニでワインその他。23:00就寝。
2008年10月12日(日)
9:00起床。洗濯物干す。朝は抜く。図書館。久しぶりに9.6km/600kcal/58min。昼はティーヌン。ふうん。も少し癖があってもいいかな。テニススクール。夜は豚串焼。25:30就寝。
2008年10月11日(土)
7:00起床。朝は小岩で立ち食い蕎麦。ひまわり9:00到着。KDDIさんと対戦。0-6、1-6で良い所ナシ。チームとしては3-2で辛くも勝利。1年振りで目出度い。昼はお握り。夜は豚バラ生姜焼き。ウェア届く。更に夜食にカップ麺。赤津晴子さんの『続 アメリカの医学教育―スタンフォード大学病院レジデント日記』読了。日本の医療教育は分からないけど、米国では人物評価まで医学部入学時に見てるというのは興味深い。27:00就寝。
2008年10月12日日曜日
2008年10月9日木曜日
2008年10月7日(火)
8:00起床。ちょいとまだ身体だるい。朝は野菜ジュースとヨーグルト。昼はコンビニお握りとサラダほか。Mackintosh物色。B、S、T、E、Bと流して、結局丸の内のBにて。夕食ははしごのだあろうだんだんめん。疲れた。帰宅してR.D. Wingfieldさんによる『クリスマスのフロスト』読了。どうもこれ読むの二度目な気がする。しかし面白い。複数の登場人物を軸に物語が重層的に進む。いいおっさんのフロスト警部も味がある。気付けば25:30。もぞもぞしつつ就寝。
2008年10月6日月曜日
2008年10月6日(月)
8:00起床。全身倦怠感。朝はお握り。あとはずっと寝てる。おかげでちょっと復活。Gregory Bernsさんによる『脳が「生きがい」を感じるとき』読了。ウルトラランナーの話は面白かった。脳が心地よく感ずるメカニズムとその進化論的背景について。結局生きがいも自分の中にある。昼/夜は璃宮でつけ麺。3km/180kca/15min。その後昨日の振り替え。23:00に帰宅してシャワー。
2008年10月5日日曜日
2008年10月5日(日)
7:00起床。死ぬほど眠い。駅で立ち食い蕎麦。電車で麻生。8:45到着。コンビニお握りとコーヒー。試合はJA共済連さん。D2で6-0、6-1で情けなくも1年半振りに初勝利。ちょっとうれしい。試合は1面進行でゆるゆる進み、K森さんの奮戦ありつつも、2-3であえなく敗れる。皆さんで山頭火で夕食。帰宅してシャワー。ありえないほど眠い。23:00就寝。
2008年10月4日(土)
8:00空港着。眠い。9:52のN'EXで東京へ。10:30頃自宅到着し、直ちにひまわりへ。無理しなければ良いのに、我ながらアホである。11:00到着。朝はコンビニ弁当。試合応援したり軽く練習したりで15:00頃あがる。16:00に帰宅して少し寝。17:30に起き、ピアノとクリーニングへ。夜は豚生姜焼き。帰宅して洗濯その他。何故か妙に寝つき悪く、28:00回ったころ漸く就寝。
2008年10月3日(金)
8:00起床。朝はホテルにて。チェックアウトして空港へ。ラウンジで少しビール。お土産が何もない。成田便内で2度の食事。間食にお握りも。まず"Indiana Jones And The Kingdom Of The Crystal Skull"見る。宇宙人かいな。続けて"Forgetting Sarah Marshall"見る。ストーリー展開が良く分からない。最後に"Happening"見る。これも今までのM. Night Shyamalanの映画より落ちが感じられなかったです。というか映画見すぎ。日本時間で28:00過ぎにようやく就寝。
2008年10月2日(木)
7:30起床。ホテル朝食。昼はお客さんと。夕方少し時間を見て走る。7km/400kcal/45min。川沿いの気持ちよいコース。少しランニングシャツだと寒かったけど。その後ホテルジムで筋トレ。夜は会社メンバー中心にイタリアンへ。これはなかなか。ホテル帰着後、三度拉致される。26:30頃釈放。直ちに寝。
2008年10月1日(水)
7:00起床。朝食はホテルにて。昼は喰いっぱぐれるが、Mövenpickのアイスクリームを食べて多少空腹を癒す。夜はドイツ料理のお店で喰い倒れ。リンゴワインが微妙。お客さんと別れた後も例によって拉致され、25:00頃まで痛飲。何やってんだか。
2008年9月30日(火)
6:00起床。途中も何度か微妙に目覚める。朝食はホテルでがっつり。車で会場へ。昼は会場のcafeでパニーニ。夜はかなりタクシーの運転手が道に迷いつつ、ホテルのレストラン。雰囲気良し。ただ英語がちょいと通じにくかったかな。20:00前に到着し、23:00頃ホテルに戻る。その後K藤さん部屋へのお呼び出しあり。ワインを空けて24:00過ぎに就寝。
2008年9月29日(月)
6:15起床。成田空港へ。ラウンジでうどん。Frankfurtへ。機中で2食。"Jerry Maguire"鑑賞。ううむ。面白いけどなんかダレた。"Kung-fu Panda"鑑賞。まあまあおもろい。15:00頃到着。タクシーでホテルへ。行列がなくて捕まえるのに多少苦労。16:00過ぎにホテルチェックイン。メールチェックして、展示会会場まで走る。ざっくり8km/450kcal/50minとかかな。少し迷うも何とか帰着。18:30に集合してお食事。Goldman 25hoursにあるカジュアルなレストラン。ドイツっぽいかは疑問だけど、なかなか悪くない。22:30頃おとなしくホテル帰着して、24:00頃就寝。
2008年9月29日月曜日
2008年9月28日(日)
8:00起床。朝マック。テレビ見たりDSいじったりでグダグダ。付け焼刃でピアノ練習。12:00よりレッスン。前回よりマシながら依然反省すべき点多し。その足で会社へ。13:00到着。資料作ったりメール書いたりしてたら気付くと22:30。まあ明日からの出張を考えれば已む無しか。夜は吉野家で牛すきやき定食。特筆すべき点無し。Packingほかで気付けば26:00。明日6:00起床なんですけど。
2008年9月27日(土)
8:30起床。超だるい。気合で洗濯完了させ、ひまわりへ向けて出発。10:05に到着。Y見さんM人は既に到着してる。コンビニお握りなどパクついた後、M部さんと練習。K塚さんM野も到着。隣は女子が練習してるし、やっぱシーズン中は盛況ですな。15:45にあがる。須原 一秀さんによる『高学歴男性におくる 弱腰矯正読本―男の解放と変性意識』読了。これは身につまされる本ですね。63頁の記載に目から鱗。そういうことだったのか。ま、それとは全く無関係ながら、昼/夜は亀戸二郎で胃袋をいじめる。外まで並んでて、30分ほどは待ったかな。ヤサイカラメニンニクマシマシ。わりと軽く片付けて帰宅。ビール飲みながらDSいじる。24:00就寝。
2008年9月26日(金)
8:00起床。朝は野菜ジュース。昼は昨日に引続き社食でカキフライ定食。夜はまたしても送別会。西麻布は73でK嶋さんK島さんY光さんの演奏付き。16名ほどお集まり頂きちょうど良い具合。その後は権八に流れ、更にU田さんO崎さんとかおたんラーメン。24:30頃終了。終盤ほとんど落ちてました。車で帰宅、25:00就寝。
2008年9月24日(水)
8:00起床。朝は野菜ジュースなど。昼飯くいっぱぐれ、客先からの帰りにあんぱん。夜は久しぶりにO竹さんほかと白金ジャンボ。TかKWらRい。O竹さん相変わらず辛口で面白い。その後独り駅前でワイン。枯れたカベルネ。ちょっと酸味が強かったけど旨かった。24:00帰宅。
2008年9月23日(火)
8:00起床。朝はパンなど。トイレやお風呂も含めて大掃除。10:00よりピアノレッスン。練習不足たたってひどい有様。しかる後にジムで筋トレ。昼/夜はマックでスパイシーチキンなど。かるくお酒を飲む。25:00就寝。
2008年9月21日(日)
起床時間失念。9:00位かな。昨日の試合の疲れがまるまる残っとる。テニススクールは月曜日にリスケ。昼/夜はパックのお寿司だったかな。DSソフトなど購入。ビール飲んで24:00頃就寝。今日は何だったのでしょう。
2008年9月21日日曜日
2008年9月20日(土)
何故か寝苦しく1:30頃目覚める。うとうとするも寝付けず、なぜかカップ麺食べたり。Wimbledon男子決勝の録画を見返す。3:00頃就寝。7:30起床。電車でひまわり。朝はコンビニお握り。三菱UFJ信託さんと試合。Rいと組んでD1。2-6、2-6でさくっと敗退。チームとしても0-5でいいところ無し。5部も黒星発進。シャワー浴びて帰宅。夜は太陽のトマト麺なるものを食す。これはこれでアリですね。全身疲労で24:00には就寝。
2008年9月19日(金)
8:00起床。朝はホテルでおにぎり。コンビニで野菜ジュースとヨーグルト。昼は焼きソバ。なんとも疲れる打ち合わせが終わった後、20:00過ぎに新幹線で都内へ帰着。コンビニでサラダ。23:00就寝。しかし寝つき悪い。
2008年9月17日(水)
7:00起床。新千歳から釧路へプロペラ機。シャトルバス独り占めしつつ市街へ。おばちゃんよーしゃべる。釧路駅でお握り。これはなかなかいける。昼はお客さんとお蕎麦。竹老園東家総本店というところで、有名みたい。美味しく頂戴しました。その後釧路湿原を眺め、釧路から羽田へ。24:00まで残業。コンビニでお握りとサラダ。25:30就寝。疲れました。
2008年9月16日(火)
8:00起床。朝はパン。品川でお客さんをpick up。羽田から富山。渡邉正裕さん林克明さんによる『トヨタの闇』読了。労災はひどいけど、旧態依然とした大手企業の内情としては結構普通かも。空港からバスで高岡へ。客人リクエストもあり、40分でしゃぶしゃぶ。夜は富山から羽田。お客さんを見送って更に新千歳へ。22:00過ぎにホテル到着。空港のレストランはどこも閉まっており、空しくカップ麺すする。25:00就寝。
2008年9月15日月曜日
2008年9月15日(月)
8:00起床。朝はパンと野菜ジュース。会社で出張準備ほか。昼は立ち食い蕎麦。Mささんにお借りした山田咲道さんの『バカ社長論』読了。局所最適に陥らず、当たり前のことをやるだけだけど、目配りすべき点が非常に多い。この辺りを実践的に身につけるにはそういう立場になるしかなさそう。やっぱり社長は大変な仕事ですね。郵便物引取りの後、ジムで筋トレ念入りに。亀戸ホルモンに並ぶも直前で足きり。ホルモン青木に流れるが、これはこれで悪くない。TSUTAYAを冷やかして帰宅。洗濯。23:00就寝。
2008年9月14日日曜日
2008年9月14日(日)
13:00起床。やっぱ昨日のテニス疲れか。朝はパンと牛乳、果物。図書館、クリーニング、散髪を経て、テニススクールへ。身体が動く。やはり週2回は必要ですね。昼/夕食は蒙古タンメン中本。すげえ行列ながら、独りだったからさくっと座れました。またも蒙古タンメン野菜増しと定食。旨辛。帰宅してシャワー。ストレッチ。少しピアノ。塚田真紀子さんの『研修医はなぜ死んだ？』読了。日本の医療の抱える課題を、一人の研修医の死を切り口に描く。高齢化と医療費抑制のひずみの中で、医師不足がいっそう深刻になっているということか。残念ながら、今後も状況はそうそう改善しないのだろう。24:30就寝。
2008年9月13日(土)
7:00に目覚める。会社メールチェックその他。秋元康さんの『週末の優しい映画たち』読了。'90年代のものが多いけど、興味惹かれました。いくつかつまみ食いしてみようと思う。その後つい二度寝。気付くと11:00慌ててひまわりへ。小岩で味源。ちょうどY見さんとすれ違い。すみません。M本さんと12:00から17:00前までみっちり練習。須原一秀さんの『自死という生き方』読了。弱腰矯正読本も読んでみよう。帰宅して洗濯。そして『地獄の黙示録』を観る。カーツの目から見た、ベトナム戦争のとらえ方が興味深い。矛盾に満ちたベトナム戦争の中で対峙する、ベトナム兵と米兵の軍人としての精神的成熟度の差など。夕食は寿司常。26:00就寝。
2008年9月13日土曜日
2008年9月12日(金)
8:00起床。朝はヨーグルト。昼は秋刀魚定食。久しぶりでうまい。夜はKんさんM田さんMのO田さんU田さんと西麻布のヴィラ・マダレナ。ポルトガル料理だそうです。なかなか美味しかった。25:00就寝。
2008年9月12日金曜日
2008年9月11日(木)
8:00起床。朝は野菜ジュース。昼はKKRで和食。夜はペル・グラッツィア・デル・ソーレ。N田OむH田さんU倉さん。リサ・ベルキンの『 いつ死なせるか―ハーマン病院倫理委員会の六カ月』読了。23:30帰宅。
2008年9月10日(水)
5:30起床。5km/300kcal/30min。帰宅して二度寝。8:00起床。朝は野菜ジュース。昼は久しぶりに赤飯の坦々麺。夜は73下見。MささんK島さんY光さん。24:00帰宅。25:00就寝。
2008年9月8日(月)
7:30起床。朝は野菜ジュース。昼はまぐろ納豆。夜は大阪へ。新幹線車中でウニイクラトロ丼。マーラ・ランヤンの『私の人生にゴールはない―視覚障害を持ったトップ・アスリートの挑戦』読了。自信に満ちた話。アメリカな感じ。大阪泊。23:30就寝。
2008年9月7日日曜日
2008年9月6日(土)
7:45起床。電車で昭島。立川乗り換え時に雲呑麺。一回戦は8-6、二回戦は3-8で敗退。ド詰めダブルスに合えなく撃沈。毎度ながらリターンとスマッシュに課題あり。帰路、新宿で久しぶりに桂花。BarneysでY口さんにご挨拶。rit barにも足を運ぶも時間が合わず断念。MりMぐの祝勝会に30分ほど合流。帰宅して『七人の侍』。久蔵が極めて格好良い。少しピアノ。25:00就寝。
2008年9月3日水曜日
2008年9月2日(火)
9:00起床。朝はパンと野菜ジュース。今日はoff。勢いで、今年12月の国際青島太平洋マラソン大会に申し込み。で、ふらりと出かける。池谷祐二さんの『 記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』読了。海馬の働きを中心に、記憶のメカニズムやその効率的な訓練について触れた本。池谷さんの本は何冊か読んだけど、これもやっぱり面白い。昼/夜はハッスルでセット。塩にしたけど、やっぱ醤油がいいね。その後、新大橋通りを経由し、一之江を回って京葉道路を自宅まで戻ってきました。15.6km/950kcal/90min。池谷さんの本に刺激されたのか、久しぶりにDSの脳トレなど。ピアノ少々。25:00就寝。
2008年9月2日火曜日
2008年9月1日(月)
7:20起床。もう9月。今日はちょっと蒸しますね。朝はパン、野菜ジュースとヨーグルト。お客さんのところへ直行。昼はパスタ。珍しく23:30頃まで残業。夜はコンビニうどんとお握り。25:30就寝。
2008年8月31日日曜日
2008年8月31日(日)
9:00起床。気付けば8月も今日で最後。朝は抜く。図書館へ。食材購入して帰宅。昼は納豆ともずくという意味不明な取り合わせ。テニパラでラケットpick up後、クリーニング屋に寄ってスクールへ。一旦帰宅して昨日振られた二郎。ヤサイ・カラメ・マシマシに無事ありつく。久しぶりで旨かった。帰宅して、録画してあったイーオン・フラックスとか見たけどつまらん。少しピアノ。26:00就寝。
2008年8月30日(土)
9:00起床。実は夕立の中、自転車で久々の二郎を目指すもちょうど閉店してる。結局中本で蒙古タンメンと定食。これが朝/昼/夜を兼ねる。旨辛。21:00過ぎにちょいと外出。帰宅し、24:00過ぎに就寝。
2008年8月29日(金)
7:00起床。朝食はホテルのブッフェ。レタス、果物、ソーセージ、冷奴、ヨーグルト、トマトジュース、ご飯はふりかけで。昼はお客さんの工場でお弁当。夜は高岡駅前の居酒屋。利き酒セットはなかなかよかった。ご馳走になってしまいました。しかし華麗に電車をmissり、次の電車で東京へ。矢口敦子の『償い』読了。ちょっと期待しすぎた。続けて池田清彦の『やがて消え行くわが身なら』読了。斜に構えた視点が結構好きかも。他の本も読んでみたい。そんなこんなで23:40東京着。ロンドンから帰国中のEのと、いつものTかMぐMりに合流。Mり彼氏も登場。八重洲のバーで軽く飲んで、25:00頃独りで上がる。タクシーで自宅へ。夜食に帰りがけに買った冷麺。27:00就寝。
2008年8月28日(木)
8:00起床。朝は抜く。昼は忘れた。夜は電車乗りついで高岡へ。長い車中で『稲盛和夫の実学』読了。頭でっかちにならず、地に足がついていて好み。越後湯沢で立ち食い蕎麦。更に高岡のホテル前の寿し捨。生意気言えば、シャリが水っぽかったものの、ネタはなかなか。やさしい味の自家製イクラは確かにお勧めかも。立山ともう一種類の冷酒を各一合ずつ。後に飲んだ立山の方が断然辛口で、順番間違えた感じ。でも旨かったです。24:00就寝。
2008年8月28日木曜日
2008年8月27日(水)
7:30起床。朝はサラダ・冷奴・納豆・温泉卵・鯖・おひたし・味噌汁・海苔・ふりかけ・ご飯。あいかわらずてんこ盛り。昼はカレーと謎のピラフ。17:00出発。帰宅して走りに出かける。小松川警察署コース。9.6km/600kcal/53min。ピアノ少々。25:30就寝。
2008年8月26日(火)
6:45起床。朝は野菜ジュース。新幹線でお握りほか。湯河原で合宿研修。昼はカレーだの茶そばだの。重い。夜はお刺身とか鍋とかすきやき煮とか。重い。25:00近くまで飲む。疲れる。
2008年8月25日(月)
7:00起床。朝はヨーグルトと野菜ジュース。昼は会議弁当。しかしご飯300gとは。。。ちょい残す。夜はお客さんと東京會舘にて。20:00終了。気付けば24:00過ぎまで残業。帰宅して25:30頃就寝。
2008年8月24日日曜日
2008年8月24日(日)
10:00起床。朝は野菜ジュース。図書館、クリーニング。一旦帰宅してすぐピアノ。その後ジムで3.0km/180kcal/15min、筋トレ。続けてスクール。昨日さぼったせいか調子悪し。昼/夜は中本行くも振られる。ハッスルでセット。溜まった洗濯物を処理。本を読みつつ少しウトウト。ピアノ。24:00就寝。
2008年8月22日(金)
8:00起床。朝は野菜ジュース。昼はM谷さんなる学生さんと。夜はM部さんK森さんY見さんM人KなKおYKみと白金ジャンボ、その後西麻布の73。結構酔って、26:00過ぎ帰宅。即死。
2008年8月22日金曜日
2008年8月18日月曜日
2008年8月18日(月)
9:00起床。今日は比較的涼しい。マットレスその他を洗濯。掃除機。朝はマックでコーヒー。ずっと脳死。昼/夜はペッパーランチ。大石正道さんの『ホルモンのしくみ』読了。動物、植物のホルモンから環境ホルモンまで幅広いトピックをカバーしていて、何となく多少は分かった気になる。常識なのでしょうが、プロスタグランジンの名前の由来など、初めて知りました。問題はいつまで覚えてられるかですな。ちょっと疲れて昼寝というか夜寝。20:30頃目覚める。気合で走りに出る。7.9km/480kcal/45min。亀戸～大島など。途中道良く分かんなくなってしまった。帰宅してピアノ。PCで色々遊んでたら、又しても26:00。いかんいかん。バタッと就寝。
2008年8月17日日曜日
2008年8月17日(日)
9:00起床。朝はトマトとお茶とコーヒー。何たる滅茶苦茶さ。その後、ランドルフ・M. ネシーとジョージ・C. ウィリアムズによる『病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解』を読了。ダーウィン医学なる比較的新しい分野を分かりやすく解説した本。目からうろこが落ちまくり。こういう考え方もあるんですね。10:30よりピアノレッスン。昼はDVDとCD返却しがてら亀戸でうどん。相変わらず微妙。もうやめるか。忘れてたクリーニング出し。一旦帰宅してジムで5km/300kcal/26minと筋トレ。更にテニススクール。今日は比較的身体が動いた。バックハンドの体重移動は依然課題。夜は持ち帰りお寿司。靴磨き。PCいじってたらなんと27:00近くに。速攻就寝。
2008年8月16日(土)
9:00起床。洗濯。朝は立ち食い蕎麦。電車でひまわり。12:00過ぎに合流。お昼はコンビニお握りほか。14:30まで練習。なんかすごい雨降っとる。タクシー呼ぶも、空車無し。しばし雨宿りを決め込んで、クラブハウスでビール。15:30頃晴れ間が覗く。間隙を縫ってさっさと帰宅。浅田次郎の『三人の悪党―きんぴか〈1〉』読了。もう3回目以上読んだ気がする。夜はてんや。深夜空腹になったんで、ワイン買って晩酌。Michael Mooreの"SiCKO"見る。Managed careのボロボロな描かれ方に驚愕。26:00就寝。
2008年8月16日土曜日
2008年8月15日(金)
11:00起床。船橋へ。朝/昼は無限大。夜は中本で蒙古タンメン。麺ばっかり。TSUTAYAでDVDとCDレンタル。今更の"Catch Me If You Can"はなかなか破天荒な内容だが、実話に基づくシナリオとは知らなかった。トム・ハンクスはやっぱ上手い。読書、ピアノ。26:00就寝。
2008年8月14日(木)
8:30起床。朝はパンと野菜ジュース。電車で新橋のお客さん。昼はパレスでサーチ会社の方。夜はKW田と嘉門。初めてだったけど、なかなかいいお店。24:00帰宅。東野圭吾さんの『容疑者Xの献身』読了。ガリレオシリーズは初めてだったが、興味沸いた。しかし、一体そこまでするかねという気はする。26:00就寝。
2008年8月13日(水)
8:00起床。朝はパンとトマトとソルダム。昼はG藤さんとまぐろ納豆。紀伊国屋へ。体重増加を鑑み、夜は抜く。更に9.6km/600kcal/60min。しんど。25:00就寝。
2008年8月12日(火)
8:00起床。朝はパンとソルダム、トマト。昼はW田とエチオピア。夜はK嶋さんO崎さんK島さんY光さん。日比谷ツギハギ。その後Boheme。皆結構飲みました。電車で帰宅するも秋葉原で挫折。25:00就寝。
2008年8月10日日曜日
2008年8月10日(日)
9:00起床。朝はカップ麺。疲労してて二度寝。13:30頃目覚める。右足ふくらはぎに痛み。去年の12月頃から時折見られたもの。ちょっと気になったんで、テニスはお休み。小林美佳さんの『性犯罪被害にあうということ』読了。冷徹な視点が凄い。その後森下に出かけるも振られる。まあ仕方無い。ハッスルラーメンでつけ麺。買物。Norma Cornett MarekさんのTomorrow Never Comesに感動。その後ピアノ。帰宅してテレビでOlympic観戦。走りに行こうか悩むが、足のこと考えて止めることに。夕食はソルダムとトマト。あとチーズを少々。ピアノと習字を少し。24:30就寝。
2008年8月9日(土)
9:00起床。電車でひまわり。朝はコート脇でコンビニお握りなど。15:00に上がる。上野でカバンストラップ購入。銀座でスーツ引取り。昼/夜は璃宮でつけ麺。あれれ？こんなもんだったか。24:00就寝。
2008年8月6日(水)
6:30起床。新幹線で新大阪。車中にてサンドウィッチ。微妙。打ち合わせ後、塩元帥。まあまあ。岩田隆信さんの『医者が末期がん患者になってわかったこと』読了。夜は突発的に刀削麺。Y山さんG藤さんM野さん。22:00終了。24:30就寝。
2008年8月4日(月)
6:30起床。朝はパン。新幹線で熱海。昼は炭水化物オンパレード。カレー、かき揚げ丼、茶そば、etc。聞けば1,300kcalとのこと。流石に全部は喰わず。夜はありがちなもの。その後飲み。22:00過ぎに上がって温泉。24:00就寝。
2008年8月3日日曜日
2008年8月3日(日)
11:00起床。やはり前日のジョギング疲れか。荷物届く。K田さんお父上からでしたか。洗濯スタートさせ、朝食は吉野家で鰻定。帰宅して図書館、クリーニング。帰宅してテニススクール、散髪。久々にマック。ポテトLなど喰ったことも踏まえ、9.6km/600kcal/53min。汗だく。シャワー浴びて、洗濯物取り込む。明日からの出張準備。一瞬で終わる。少し習字。24:00就寝。
2008年8月2日(土)
10:30起床。朝は何故かカップ焼きソバ。まあいまいちですな。のそのそ会社に出かける。夕方上がって、銀座で買物。S、Be、Baと流すが、Baでスーツ購入。T橋さんだったかな。Y口さんともお知り合いみたい。宜しくお伝え下さい。夕食ははしご。店員対応はいまいちだったけど、味には安定感ありますな。帰りにクリーニングに寄り、島村楽器に行ったらバッタリS木さんに遭遇。その場で予約をお願いしました。無印、地下食でちょぼちょぼ買物。帰宅して、今日こそと思い立ち走りに出かける。皇居1周コースで15.6km/989kcal/114min。暑くてスピード出ず。本当は2周したかったが挫折。23:45頃帰宅。大石静さんの『四つの嘘』読了。ラストがよーわからん。26:00前には就寝。
2008年8月1日(金)
8:00起床。眠い。朝は野菜ジュース。昼はY川さんと久しぶりのやまいち。夜は業務がプチ爆発。その後、癒しを求めてMoorieへ。オイルサーディンをつまみに。I川さんという方と雑談。お父様を亡くされ、家業を継ぐも、それも不調に終わり、たまたま今日会社勤め始めたとか。色々な人生がありますね。コンビニでそば買って25:00帰宅。26:00頃就寝。
2008年7月31日(木)
6:40起床。朝はパンと野菜ジュース。例によって7:50の新幹線。昼はパスタ。夜は生姜焼き定食。その後走ろうと意気込むも、疲労してて夜寝。起きたら23:30。着替えて4.4km/250kcal/30min。25:00就寝。
2008年7月30日(水)
7:50起床。朝はパンと野菜ジュース。電車で栃木の病院。昼は病院の食堂・・・とは言え、非常に綺麗。夜はE本さんT谷さんI谷さんY田さん。昔の自分を思い出す。23:00に解散。24:30就寝。
2008年7月29日火曜日
2008年7月29日(火)
8:00起床。朝は野菜ジュース。昼は打ち合わせしながら天麩羅定食。夜はうな丼。帰宅して雷雨の中ジムへ。1km/53kca/6min、筋トレ。帰宅してシャワー、ビール、ストレッチ。少しピアノ。24:00就寝。
2008年7月28日(月)
7:20起床。朝は野菜ジュース。昼は野菜ジュースとお菓子。夜は5Fテニス部若手とインバーハウス。ファイヤーたこ焼きの後、タバスコ過剰摂取してる漢あり。月曜日の割りにまあまあもりあがり、23:00解散。すこしピアノ。24:00就寝。
2007年7月27日(日)
10:00起床。クリーニング。銀座でシャツ衝動買い。パンツ引取り。VX-N購入。ヨシベーラーメンで食い倒れ。うっぷ。テニススクールへ。夜はそうめん。茹で過ぎた。うっぷ。洗濯。倒れるように寝。22:00就寝。
2008年7月26日土曜日
2008年7月26日(土)
6:30起床。体調悪くない。朝はパンとヨーグルト。久しぶりのららぽへ。S友さんとの対抗戦に混ぜてもらう。怪しいオーダーで4勝。お昼は弁当。激しく日焼け。夜は突如思い立って蒙古タンメン中本。いきなり北極で悶絶。ちょっとしんどかった。24:00就寝。
2008年7月25日(金)
6:30起床。まだ普通に寄ってます。朝は麦茶飲んだだけ。バスで羽田空港、飛行機で富山へ。昼はお弁当。結構重い。夜はますの寿司。全部はとても無理。走ろうなんて考えが浅はかでした。22:30頃沈没。
2008年7月23日(水)
8:00起床。朝はパンと野菜ジュース。昼はSG根さんとつじ田。満腹。夜はY山さんI上さんK島さんY光さんと金龍苑。ご馳走さまでした。マッコリ大量摂取。かつ満腹。23:00帰宅。24:00就寝。
2008年7月21日月曜日
2008年7月21日(月)
朝は腹痛で目覚める。8:00起床。その後トイレへ通うこと数回。流石にしんどくなって睡眠。13:00過ぎに復活。末広町へコンポ売る。と言っても値段はたかが知れている。帰りがけに散髪。そういえばクリーニング引き取ってないこと思い出した。クリーニング、マツキヨ、食材購入。今日初めての食事は、たこぶつと松牛。満腹。
2008年7月20日日曜日
2008年7月20日(日)
9:00起床。洗濯。荷物×2届く。朝はパンとコーヒー。スーツ3着とネクタイ数本をリサイクルショップへ。長らくお世話になりました。感じの良い店員さんでした。昼はコンビニで素麺とサラダ。ジムで2.2km/120kcal/10min。その後スクール。夜は駅売りの弁当。何か勿体無くなって、Moorieへ。隣の女性に酒こぼされたり、手相占われたり。最後はBowmoreのBBRの1989年。官能的な香り。25:00帰宅、26:00就寝。何かその後腹痛。容疑者は弁当。
2008年7月19日(土)
9:00起床。朝はコートサイドでおにぎり他。10:00より練習開始。酷暑。12:00過ぎに切り上げる。昼/夜はハッスルラーメン。23:00より夜ジョグ。12.7km/720kcal/96min。26:00就寝。
2008年7月17日木曜日
2008年7月15日火曜日
2008年7月15日(火)
8:00起床。朝はパンとヨーグルトと野菜ジュース。新幹線でさっさとお弁当平らげる。夜はやはり新幹線で。たこ焼きと柿の葉寿司。更に夜食でカップ焼きソバ。身体に悪いね。25:00就寝。
2008年7月14日(月)
7:00起床。朝はパンと野菜ジュースとヨーグルト。昼は独り麻辣麺大盛り。夜はN尾さんO崎さんと千駄ヶ谷のアッラ・クチーナ・デル・ソーレ。その後、曙橋の謎の店。24:10帰宅。25:00就寝。
2008年7月14日月曜日
2008年7月13日(日)
9:00起床。朝はパン。電車でM人夫妻と合流、渋谷へ。森 稔詞によるラケット選びのアドバイスなど。DunlopのAeroGel200と、BaboratのPure Storm/Tourが良い感じかも。又悩むことにする。吉野家で豚生姜焼定食。自宅そばのヨドでHDDレコーダー購入。午後のWimbledon決勝ダイジェストに備える。録画予約してスクールへ。帰宅して買物。そして洗濯。ビデオ鑑賞。夕食はファーストキッチンを自宅で。流石に脂っぽい。伊藤園のカテキン茶購入して更にビデオ鑑賞。25:00就寝。
2008年7月12日(土)
6:00頃変に目覚める。まどろみつつ洗濯。散髪。テニパラでラケット引取り。変なおばあさんに遭遇。電車でひまわり。10:50到着。暑い。M部さんM本さんM人。15:20頃まで練習。小岩で味源。帰宅してシャワー浴びてストレッチ。その後ピアノ。教え方上手ですね。体重計届く。夕食はコンビニ。錦織のテレビ見たら走りたくなる。24:00出走。9.6km/650kcal/53min。26:00就寝。
2008年7月8日火曜日
2008年7月8日(火)
8:00起床。なんかだるい。朝はパンと野菜ジュース。昼は外出帰りにはしごでぱいこうだんだんめん。ご飯お代わりしてしまった。喰いすぎ。夜はコンビニでぶっかけうどん。少しピアノ。24:30就寝。
2008年7月7日(月)
6:00起床。朝は野菜ジュースとパン。大阪のお客さん。昼はねぎ焼き。まあまあ。夜は東京駅でカレー。レトルトですか。その後、20.8km/1,274kcal/135min。その分ビールその他でカロリー摂取。これじゃ意味無いかもね。まあいいんですけど。25:00就寝。
2008年7月6日日曜日
2008年7月6日(日)
9:30起床。荷物届く。11:30頃会社へ出かけ、少し出張準備。13:30帰宅。14:30よりテニスへ。16:30帰宅。コンビニでつけ麺。ウィンブルドンつい見てしまう。25:00就寝。
2008年7月5日(土)
10:30起床。朝はヨーグルト。猛暑の中、ひまわりへ向かい、コートでお握り。15:30までみっちり練習。帰りにM人と錦糸町で吉野家。その後、ピアノの体験レッスン。ふうん。帰宅して浅田次郎。21:00前に腹が減ったので寿し常。23:00就寝。
2008年6月29日日曜日
2008年6月29日(日)
9:00起床。書類整理その他。PC挟む台届く。なかなか。昼はFirstKitchen。その後テニススクール。あがって買物その他。夜は銀だこの変なたこやきと、刺身。刺身喰いすぎで気持ち悪し。うぇっぷ。食べる順番間違えた。24:30就寝。
2008年6月28日(土)
9:00起床。洗濯。散髪。朝食は立ち食い蕎麦。10:30ひまわり着。黄色のプジョーになってて驚く。M部さんM本さんと3人。11:30頃M野到着。13:30頃M野に乗っけてもらってひまわり発。車中の電話でM人。20:00からの出走決まる。実家経由で歯医者。虫歯は無し。しかるにやや下前歯のブラッシング改善余地ありとのこと。ハッスルラーメンで夕食済ませ、18:00帰宅。少し昼寝。19:30トコトコ木場公園へ。M人と合流。大門まで電車。そこからレインボーブリッジの麓まで。しかし惜しくも遊歩道開放時間逃す。やむなくゆりかもめで渡り、そこからトコトコ走り出す。途中3度の給水を挟み、16.7km/1,000kcal/95min。シャワー浴びて、ビール。杉山の試合少し見て、25:00就寝。
2008年6月27日(金)
7:00起床。朝はTullysで。昼は客先帰りの千石屋。夜は謎のワイン会。ル・クロ・モンマルトルにて。結構酔った。同じ方向のM田さんとご一緒にタクる。23:00帰宅。フェデラー見ようとするが沈没。24:00あたりには寝ちゃった。
2008年6月26日(木)
8:00起床。朝は野菜ジュース。昼はテニス部ビデオ編集のお打ち合わせ。その後Tullysでサンドウィッチ。夜はいきなりKOりにご一緒お願いしました。タクでお客さんと連絡が取れた。久しぶりのシノワ。24:00帰宅、25:00就寝。
2008年6月25日(水)
8:00起床。朝は野菜ジュース。昼は会議弁当。しかしなんちゅー理屈。夜は再びK村さんと。お互い相当たまってるようです。友・日利では、引継ぎ中のS木さんK崎さんと入れ違い。22:00過ぎにはあがって、24:00就寝。
2008年6月24日(火)
7:30起床。朝は野菜ジュース。電車でちんたら栃木県。打ち合わせ後、Tullysでお昼。電車で会社へ。夜はK村さんM野さんと新富寿司。美味いです。家で仕事少し。何故かカップ麺。25:00就寝。
2008年6月22日日曜日
2008年6月22日(日)
5:45起床。朝はコンビニ。電車で成田へ。そこからバスでスイカロードレース会場。8:00にM人夫妻、K林さんと合流。9:20に5kmスタート。手荷物預入が超混雑。管理センターのおじさんの目の前に放置プレイ。9:50に10kmスタート。先々週NYで逝ったK田さんを思い出す。目標は50分切りに設定。あいにくの空模様だったが、何とか持ちそう。途中パラパラ降る程度。昨日の筋トレその他の影響もありそうだが、さてどうなるか。頻繁（7箇所あるそうな）給水と、8.5km地点の給スイカ所が楽しみ。号砲からスタート地点通過までは3分。そこからキロ4分30秒～50秒くらいのペースで飛ばす。アップが足らないので息が切れる。5km地点まではあっという間。給水は欠かさず、余りは頭からかぶって身体冷やす。前半飛ばしすぎが祟って、5km地点からやや失速。でも6kmあたりから徐々に復活。キロ4分45秒程度のペースに戻す。後半アップダウンが多少足に来るが、それでも何とかなりそう。8.5kmの名物、給スイカは流石にうまい。食べにくいけど。残る1km強は一気に駆け抜けるのみ。グロスで49分台は確保したと思う。体育館で荷物をpick up。皆さんと合流して駐車場へ。道すがらスイカ食べたりソーセージ食べたり。どれもうまい。駐車場から古民家風のお蕎麦屋さん五郎右ヱ門へ。なかなか待たされたが、ようやく出てきた天麩羅そばを頂く。うまい。帰り道、スタバのドライブスルーなどもあって驚く。初めてみた。M人運転で、16:00に帰宅。体中だるいが、昼寝したら負けということで踏ん張る。電気屋、クリーニングによって、コンビニで夕食購入。ソファー届く。23:00就寝。充実の一日でした。
2008年6月21日土曜日
2008年6月21日(土)
10:00起床。昨日の今日で、朝は抜く。テニススクール視察するも、求めてるレベルと違うので断念。お昼はうどん。ま、安いからこんなもんでしょう。その足でジムのテニススクール入会手続き。やっぱ地の利で軍配上がったこっちにすることに。続けて5.6km/300kcal/30min。筋トレ。シャワー浴びて、帰宅して、ラケット持って再びジムへ。何やってんだか。結構疲れた。帰宅してシャワー浴びて、コンビニでお蕎麦とサラダ。明日に備えて早く寝よう。しかしもう23:30か。
2008年6月20日(金)
8:00起床。ちょっとだるい。朝は果物と野菜ジュース。昼は鞍手茶屋でうどん。夜はI川さん凱旋帰国を祝って正泰苑。メニューがかわっとる。それでも肉質は流石に最高。韓国にもお店できたのね。大満足で帰宅。本日も満腹。22:30帰宅、23:00就寝。
2008年6月19日(木)
12:00起床。良く寝た。役所で諸手続。昼は船橋のくにがみ屋でつけ麺。昔の方が旨かった気がします。クリーニング屋。靴屋でpick up流石に綺麗に仕上がってます。その後久しぶりに洋服屋。ワンサイズ小さめに挑戦。アキバでカメラ売却。安いけど捨てるよりいいね。夕食はI川さんが昔バイトされてたという黒船亭。K林さんもご一緒。なかなか美味しいです。I川さん人徳か、サービスもよろしい。その後軽くI川さんと向かいのバーで飲む。23:00帰宅、25:00就寝。超満腹です。
2008年6月19日木曜日
2008年6月16日月曜日
2008年6月15日(日)
7:00起床、F崎他を見送り、温泉へ。8:00に戻り、2度寝。10:20にフロントからの電話で目覚め、チェックアウト。10:56の新幹線で東京へ。12:00帰宅。とりあえずシャワー浴びる。昼食はハッスルラーメン。その後さすがに疲労してて、昼寝。郵便物処理。回転鮨。25:00就寝。
2008年6月15日日曜日
2008年6月14日(土)
機内は爆睡。7:00頃機内で朝食。和食だが、レンジ当てすぎでご飯が固く、これはちょっと。8:00過ぎに成田到着。荷物pick upしてN'EX。10:20に帰宅。洗濯。お昼は牛丼。散髪、クリーニング、その後ひまわりへ。14:00過ぎに到着。17:00まで軽く練習と試合。その後N崎を囲んで銭湯へ繰り出し、勢いで熱海。車内でお弁当。熱海で魚介。23:00頃ホテルにチェックイン。その後ダーツバー。カクテルの後、テキーラ×2。更に場末のパブへ。4人でカラオケ熱唱。27:00前に東京からF崎他が合流。28:00過ぎまで大騒ぎ。車でホテルに戻り、カップ麺＋飲み。29:00頃沈没。
2008年6月12日(木)
6:30起床。ホテルで朝食。7:45にK良さんと待ち合わせ。車で郊外の会社へ。2時間ほど。美しい葡萄畑やゆるやかな丘陵に、赤い屋根と白い壁が絵本のように広がっている。その会社の社食でパスタ。なかなか。ルパン3世が有名とは知らなかった。渋滞に悩まされつつ車でMilanoに戻る。Duomoは荘厳。服なども冷やかし、再びK良さんと夕食。ウニのパスタが絶品。ウィーン風ステーキも。すっかり満腹になり、ホテルへ。24:00就寝。
2008年6月12日(水)
7:30起床。ホテルで朝食。少し仕事。午前はPrahaのオフィスに伺う。その後お客さんと散策。14:00過ぎに分かれ、ホテルから車でPraha空港へ。OK/AZでMilano/Malpensa空港。タクシーにやられる。20:30前にホテル到着。K良さんと夕食。美味い。24:00就寝。
2008年6月10日(火)
7:00起床。ホテルで朝食。なかなか。郊外のお客さん訪問。その後別のお客さんとlunch meeting。午後は多少時間あったので散歩。Charles Bridgeの向こうにPraha城を望む。美しい。その後市民会館で室内楽。贅沢です。ホテル戻って24:00就寝。
2008年6月9日(月)
7:00起床。少し仕事。朝はコーヒー。車でSlovakiaへ。11:00より打合せ。しかし予想外の展開。14:30にBratislavaで昼食。パスタ。Bratislava空港からPrahaへ。車でホテルへ。石畳に美しい建物が並ぶ趣きある街。N島さんと夕食。イタリアン。その後散歩。少し迷う。25:00就寝。
2008年6月8日日曜日
2008年6月7日(土)
8:00起床。洗濯。図書館へ本返却。その後立ち食いうどん。Fit売却手続き完了。今までありがとう。2万キロに満たない走行距離だけど、お世話になりました。お礼とお別れ。ちょっとしんみりしながら家に戻る。直ちに会社へ。出張準備。お土産買って、M人夫妻とK林さんとシェラスコ。かなり満腹。スタバでお茶して、帰宅。勢いで9.6km/600kcal/53min。シャワー浴びて、出張荷物packing。25:30就寝。
2008年6月1日日曜日
2008年6月1日(日)
8:00起床。コーヒー買って車で移動。残る荷物を売ったり送ったり。がらんとした家は少々寂しい。最後にfitの査定。今までありがとう。目処付けて現自宅へ。荷物開梱したり掃除したり。ジムで5.5km/300kcal/30min、その後筋トレ。シャワー。少々買物。夕食にパックのお寿司購入。TV、読書、23:00就寝。
2008年5月30日(金)
6:00起床。朝は新幹線でサンドウィッチ。昼は鯖塩定食。塩辛い・・・。夜は新幹線でお弁当。その後、初モーリー。これで4K未満とは信じがたい。よかろうもん経由で帰宅。26:30就寝。
2008年5月26日月曜日
2008年5月25日日曜日
2008年5月24日(土)
12:00起床。朝は立ち食い蕎麦。ひまわりへ。N崎囲んで練習、試合。夜は以前も行った駅前のお好み焼き・もんじゃ屋。M人自爆。2次会は居酒屋。3次会はカラオケ。4次会はラーメン。5次会は朝マック。5:00帰宅。即死。
2008年5月19日(月)
5:30起床。仕事。6:30から朝食をもりもりと。昼は抜く。工場で打合せ。Downtownで18ozのsteak。美味いが喰いきれず。その後ホテルのbar。25:00就寝。
2008年5月18日(日)
9:00起床。朝食はファーストキッチン。クリーニングと散髪。その後会社で出張準備。成田空港へ。UA884便でChicago。その後Harrisburg。22:30にホテル到着。24:00就寝。
2008年5月17日土曜日
2008年5月17日(土)
8:00起床。洗濯。散髪。朝は抜く。悩んだ末、走って応援に行くことに。11km/690kcal/88min。結局無駄骨。昼は西船橋の立ち食い蕎麦。その後ひまわり。練習会に初めて混ざる。ノリが独特ですな。夜はペッパーランチ。24:00就寝。
2008年5月11日日曜日
2008年5月11日(日)
6:30起床、というか電話で目覚める。10:00まで待機だそうで。外は雨。止むんだろうか。朝は立ち食い蕎麦。そして二度寝。10:00に再度電話で目覚める。決行とのこと。電車で麻生に向かう。駅でマック。RゅうEのRいと待ち合わせ、コートへ。小雨が振ったり止んだりする中、スポンジで水吸い取り、Aの素さんとの試合開始。D2は1-6、1-6であえなく撃沈。弱すぎ。ていうか相手も強かったけど。終わってみれば、2-3で敗退。やっぱDが勝てないとダメですね。電車で帰宅。回転寿司。またしても決意が揺らぐ。入浴、洗濯、筋トレ、ストレッチ、23:00就寝。疲れた。
2008年5月10日(土)
9:00起床。スーツをクリーニングに出して電車でひまわり。高砂駅でKおYKみに遭遇。セブンで食料調達して練習開始。14:30頃まで軽く汗流す。雨が降ってきた。明日の試合はどうなるんでしょう。その後一週間ぶりに。反省。夜はペッパーランチ。棚やら何やら購入。割と真面目に家掃除。24:30就寝。
2008年5月10日土曜日
2008年5月7日(水)
8:00起床。眠い。朝はバナナ。昼は社食。夜はT内さんS井さんKさんと神保町の傳。和食＋日本酒の店。店員さん対応もちゃんとしてて好印象。いつか再訪してみたい。しかし4時間半の長時間滞在でちょいと疲労。24:00帰宅、25:00就寝。
2008年5月4日日曜日
2008年5月4日(日)
7:00目覚まし鳴るも昨夜の疲労抜けず二度寝。8:45に再び目覚める。朝はパンと野菜ジュースとヨーグルト。電車で麻生。10:30から練習参加させてもらう。14:30までみっちりと。16:30帰宅。夜はハッスルラーメン。決意する。25:00就寝。
2008年5月3日(土)
9:00起床。朝はパンと果物と野菜ジュース。宅配便待ち。昼は亀戸の空海。池谷さんの進化しすぎた脳を再び。素人の目線まで降りた親切な語り口ながら、その内容は至って濃密。夜はパンとバナナ。皇居まで20.4km/1246kcal/130min。走力低下を痛感。25:30就寝。
2008年4月30日水曜日
2008年4月30日(水)
8:00起床。朝はクッキーと牛乳。今日で4月もおしまい。あっという間ですね。昼はK村さんK塚さんW辺さんYっしーと赤飯。無理やりお付き合い頂いたようで恐縮。大盛りで満腹でした。夜はてんやで天ざるうどん。その後ジムで6.3km/350kcal/31minと筋トレ。帰宅してストレッチ。25:00就寝。
2008年4月29日火曜日
2008年4月29日(火)
9:00起床。昨晩の就寝前ビールがたたって頭痛い。朝はパンと牛乳。その後洗濯。昼は亀戸餃子。M人より敗戦の報あり。走って発散したいとの打診受けるも、図書館閉館時間迫っており断念。図書館で雑誌と単行本計7冊。帰宅して靴磨き。夜は忘れてしまいました。24:00就寝。
2008年4月28日(月)
6:30起床。朝はパンと野菜ジュース。大阪のお客さん。昼は蓬莱の肉まんと弁当。夜はKなKおYすと友・日利にて。ハタ薄作り、鯛の白子が絶品。その後カラオケ。24:30帰宅。25:30就寝。
2008年4月27日(日)
6:30起床。電車で麻生。新百合ヶ丘駅で立ち食い蕎麦。Oリックスさん相手。K森さんと組んで、6-4、3-6、2-6。先週よりマシだがふがいないことに変わりない。チームとしても1-4で0勝2敗。M野に外苑前まで乗っけてもらう。ありがとう。無双なるラーメン屋。スープぬるい。18:00帰宅。23:00就寝。
2008年4月26日(土)
9:00起床。朝は野菜ジュース、その後駅ホームで立ち食い蕎麦。JRで小岩経由、ひまわり。昼はコンビニお握り等。女子が圧勝していてめでたい。15:00頃あがる。帰宅して会社へPC取りに行く。ペッパーランチで夕食。23:00就寝。
2008年4月25日(金)
7:30起床。朝はパンと野菜ジュース。市川へ。一段落。昼は社食。夜はY光さん送別会で、さくらさくら。その後神楽坂のホテルのバー。更に神楽坂のバー。ワイン酸っぱくてなんだこりゃって感じ。ギリギリ終電で帰宅。26:30就寝。
2008年4月24日木曜日
2008年4月23日(水)
8:00起床。朝は果物と野菜ジュースとパン。昼は羽田空港でネギトロ丼。松山へ出張。用事済ませて、空港でうどん喰ってラウンジでまったり。22:00帰宅。23:00より9.6km/600kcal/51min。洗濯。25:30就寝。
2008年4月22日(火)
6:30起床。朝は果物とパンと野菜ジュース。外人と電話して多少疲労。昼は久しぶりに玉乃光。栃木方面に出張。帰京して吉野家。その後ジムへ。5.5km/300kcal/30minと筋トレ。23:00就寝。
2008年4月20日日曜日
2008年4月20日(日)
7:00起床。電車で新百合ヶ丘。駅のマックで朝食。コンビニで昼飯買ってコートへ。強風の中、NTTさんと試合。絶不調で3-6、0-6。ヒドイ内容。チームとしてもK森さんの1勝のみ。結果1-4で初戦落とす。反省しつつ多少練習して17:30に上がる。駅でケンタ。久しぶりで美味い。しかし身体に悪そう。19:30に帰宅。シャワー、洗濯。
2008年4月19日(土)
10:00起床。とりあえずひまわりへ急ぐ。高砂駅で立ち食い蕎麦。コンビニで昼食買って11:00より練習開始。13:00まで軽く身体動かす。帰宅して洗濯その他。シーツがでかくて難儀。24:00就寝。
2008年4月17日(木)
8:00起床。朝は果物と牛乳。昼はお客さんと社食にて。夜はW田と蒼天。実はその前にくうに寄ってたので多少腹膨れ気味。しかし焼き鳥屋としてはなかなかハイレベル。でもとり喜のほうが好みかなぁ。23:00就寝。
2008年4月16日(水)
8:00起床。朝はバナナと牛乳。昼は社食。夜はK村さんK田さん、初対面で某国大使秘書になられるE藤さんで本とさや。下町の焼肉屋であり煙もうもう、かつお座敷なのは好み分かれるか。しかしCP良く味も中々。再訪あってよい。タクで帰宅。23:00就寝。結構酔っ払いましたね。
2008年4月15日火曜日
2008年4月15日(火)
8:00起床。朝はバナナと牛乳。昼はコンビニお握り。夜はうどん。その後5.4km/300kcal/28min。筋トレ念入りに。帰宅してストレッチ。少しピアノ。島村楽器はどうしよう。24:00就寝。
2008年4月14日(月)
7:00起床。朝はバナナと牛乳。大阪出張。昼はHiltonでお客さんとブッフェ。夜は友・日利さんで急遽EみりとTか。Eみりはまずはおめでとう。Tかも希望が叶いますように。久しぶりにお酒飲みました。23:30就寝。
2008年4月13日日曜日
2008年4月13日(日)
9:00起床。朝は野菜ジュース。昼は亀戸餃子で餃子ランチ。なかなか。夜は立ち食い蕎麦。その後M人と21.2km/1,300kcal/125min。洗濯して、24:30就寝。
2008年4月6日(日)
7:00起床。超だるい。熱は38度弱。朝食はホテルでお粥と果物等。これならブッフェじゃなくてもいいね。多少早いが8:00過ぎに会場へ。人事の方に、一応事情話しておく。S林さんが親切にも葛根湯を調達くださる。お陰で何とか17:00まで完走。しかし翌日もある。部屋に戻って、なか卯でうどんと豚汁。食欲無し。ホテルで無理やり温泉。なかなか気持ち良い。ほかほかのまま就寝。途中熱っぽくて何度も目覚める。給水しつつやり過ごす。
2008年4月5日(土)
朝は断続的に目覚めるも、依然38度前後の熱が続いてぼーっとしてます。喉も痛い。朝食はバナナと金柑。その後散髪。帰宅して横たわるが、全身だるくて寝るのも辛いので、いっそ出かけてしまうことに。スーツ着替え、会社寄って、羽田へ。ラウンジでトマトジュースがぶ飲みしてから、予定より早い便で大阪入り。夜はあぐらなるそこそこの有名店で一人焼肉。うーん、うまい。ホテル戻って21:30に就寝。依然熱は38度近辺をさまよう・・・。
2008年4月5日土曜日
2008年4月4日(金)
7:00に目覚めるも二度寝。相変わらず熱は38度over。このフラフラ感と朦朧感は久しぶり。頭痛、関節痛、喉痛がヒドイ。H高さんに頂いたマンゴープリンで栄養補給。今日は会社お休み頂き、ただひたすら寝ることに。買物に一度外出したら、頭がぐわんぐわんします。葛根湯とかOJ、ヨーグルトや金柑など、何となく身体に良さそうなもの購入。お昼代わりに月見うどん。夜になって37度後半にやや改善。明日からの大阪出張、やや不安ではあります・・・。しかし大阪で何食べるかの検討はしっかりと。食欲があるうちは、まだ大丈夫そうですね。
2008年4月3日(木)
8:00起床。朝は果物。昼は部の送別ランチ弁当。夕方から急に体調悪化。17:31に会社出る。時計台でラーメンと餃子。熱測ったら38度超えとる。シャワー浴びて、洗濯物取り込んで、19:00過ぎからベッドで身体を休める。今週はやや無理がたたりましたね。朦朧としつつ、就寝。途中身体が痛くて何度も目が覚めたんで、何時に寝たとかハッキリしないです。大体一時間置きにもぞもぞ起き出していたような。
2008年4月2日(水)
8:00起床。朝は果物。朝から会議というかなんというか。昼はOB訪問受ける。やまいちへ。夜はジムへ。5.5km/300kcal/30min、その後筋トレ。ふと思いついて海賊へ。正直、期待したほどではないが、まあ感じはいいかも。24:00就寝。
2008年3月31日(月)
7:00起床。朝は果物とパン。朝会議参加して鹿浜橋。帰途千石屋。夜は部署送別会で田町のスペイン料理屋。その後カラオケ25:00頃まで。後輩送って帰宅。しかし戻らねばならぬ。気合で図書館へ本を返却。その後カップ麺。26:00就寝。不健康ですな。
2008年3月30日日曜日
2008年3月28日(金)
10:00起床。朝というか昼というか、モス。夏物とステレオpick up。久々に運転したらバッテリーがあがっとる。給油所では事なきを得るも、自宅傍で立ち往生。JAFに電話してエンジン始動10,000円也。その後Honda販売店でバッテリー交換13,000也。痛い・・・。夜は金龍苑にて。もりもり食べる。Tかと2次会。その後一人できつねうどん。タクで帰宅。25:00就寝。
2008年3月26日(火)
8:00起床。朝はパンと果物。昼は前の職場の皆さんと勝漫。ひさしぶり。昔の方が良かった・・・と思うのは先入観？ シャツ屋で買物。駅前の定食屋で生姜焼き定食。うまい。24:00就寝とか。
2008年3月24日月曜日
2008年3月23日(日)
10:00起床。ためしに走ってみる。9.6km/550kca/55min。その後朝というか昼というか、松屋。昼というか夜というか、タコとマグロ。夜はワインとチーズとビーフジャーキー。気力尽きて走るの断念。やはり意思が弱い。24:30就寝。
2008年3月22日土曜日
2008年3月22日(土)
9:30起床。洗濯を終えて、ひまわりへ。朝食は立ち食い蕎麦。昼はコンビニおにぎり。夜はヨシベー。疲労してます。20:00過ぎに昼寝。23:00に復活するも、25:00に改めて就寝。
2008年3月21日(金)
7:30起床。立川のお取引先。立川駅でパンとコーヒー。昼は春木屋。相変わらずおいしいけど、麺茹で後にワンタン茹でるから、ちょいとのびてる。夜は渋谷ばっぷハウス。その後近くのバーで痛飲。26:00帰宅。26:30就寝。
2008年3月20日木曜日
2008年3月16日日曜日
2008年3月16日(日)
6:00起床。しかし眠くて6:30に再度目覚ましセット。今日はフルデビューの日。荒川市民マラソン会場の浮間舟渡へ向かう。朝食はコンビニお握り。浮間舟渡はランナーの群れ。歩いて川辺に移動。すごい人。エントリーカードが手元に無いので、再発行をお願いする。無事ゼッケンと参加賞その他を受け取る。着替えてから荷物を預けて、トイレに行って準備体操。スタート15分前になったので自分のブロックに移動。スタートラインから数百メートルは後ろですなこりゃ。まあ2万人も参加者が居たら仕方ないけど。DJによるMCが始まり会場を盛り上げる。いよいよ号砲。しかし暫くちんたら歩くのみ。号砲から8分ほどしてスタートラインを通過。三浦ハーフと同様、最初はつっかえつっかえ進む。人の群れはともかく、天気も良く、コースも平坦で走りやすい。キロ5分半程度のペースで7km地点までゆっくり進む。70歳以上とお見受けするランナーが居て勇気付けられる。背中にはフル百回楽走会と書いてある。途中、よせばいいのに無駄にキロ5分を切る1kmもあったりするが、その後も大よそキロ5分ちょっとのペースで25km付近まであっという間に到達。こまめな給水所設置と、沿道の声援、そしてバナナやブドウ糖などが嬉しい。給水は欠かさず、また食べ物もちょこちょこ頂きながら走る。折り返しの平井大橋付近までは楽々。Netで1時間54分位でしょうか。その後も暫くはキロ5分ちょっとのペースで快走。このままなら4時間切りは楽勝か、と思った矢先の26キロ付近で身体が重くなり、また脚の疲れも急激に悪化。確かに練習でも26キロ以上走った経験は無いから、まさに未知の領域。あと16キロか・・・と精神的にもやや暗い気持ちになる。それとともに、今までは飛ぶように過ぎ去った1キロが極端に長く感じられる。時計を見る回数が増えたためか、時間の進みまでが遅くなったようだ。辛うじて28キロまではキロ5分ペースを維持。しかしこの2キロの何と長いことよ。折り返し過ぎてから、ちらほらと歩き始めるランナーも目立つようになる。ここからが正念場と気を引き締めるが、膝と股関節の痛みが気になって、ストライドが小さく縮こまった走りになっているのが自分でも情けないほど。31キロ、32キロとキロ6分を割り込むペース。今までは抜かす一方だったが、流石にこのペースでは抜き去られる一方。しかし脚がしんどい。あと10キロか。ふと目線を上げると、沿道の看板に「ここからがマラソン」とある。確かにその通り。ここまでの30キロなんて前座のようなものだなぁ。5キロ付近で抜かしたフル百回楽走会の方が、堅実なペースで隣を駆け抜けてゆく。ああ、自分も70歳過ぎてもこういうお年寄りでいたいものだと心から思い、こんな若いうちからここでへばってはならぬと奮起する。無理やりストライドを大きくするよう意識し、前に出なくなった脚の代わりに、腕の振りを大きくする。すると次第にペースが戻ってきて、集団の平均速度程度には復調してきた。しかしそれも長くは続かない。日が昇って気温も上がってきたためか、給水所のたびに水分補給量が増えてきて、また身体が重くなってくる。給水所のシャーベットも手に取るが、とても全部は食べられない。ついに36キロ付近で左腿には痙攣の気配も。私設エイドで塩を配っている方がおり、それを頂いていなければどうなっていたか。少し立ち止まって左腿をストレッチ。このラップは何とキロ7分。残り5キロを、キロ6分以内で走らなければ、4時間切りはできない。ここから気合を入れなおし、足を引きずりながら、もっぱら腕の振りで前に進む。38キロのラップは5分54秒、39キロは5分58秒と、綱渡りながらゴールに近づいてゆく。最後の給水所で一杯水を飲み、二杯目は頭にかぶって自分に喝を入れる。もう完全に気力だけ。今までハーフしか知らない自分は甘かったなぁと思う。文字通り歯を食いしばりながら、脚の痛みと戦いつつ前に進む。今度は右足の腿に痙攣の予兆を感じる。しかしまだ40キロ。あと2キロと少しをキロ6分以内で刻まなければ4時間切りはできない。終盤の1キロは10キロにも匹敵する辛さだと良く言われるが、確かにその通り。残り1キロ。沿道の応援も増えてくる。42キロの表示があり、200メートル先にはゴールが見える。あとは駆け抜けるだけ。脚を引きずり引きずり、ついにゴール。時間は号砲から4時間5分56秒後だが、8分40秒のロスタイムがあるから、まず4時間切り達成したと思っていいだろう。完走の達成感に浸りながら芝生に身を横たえると、ハーフ完走時とは比べ物にならない疲労で全身が鉛のようだ。特に膝と股関節の痛みがひどい。RCチップを返却し、荷物を預かり所からpick up。大会Tシャツに着替えると、予想通り胸が擦れている。ケアを怠ったがためだが、これはシャワーがしみそう・・・。えっちらおっちら土手を登り、大会会場を見渡すと、今まさにゴールするランナー、表彰を受けるランナー、その家族や友人達が一望できる。やっぱりマラソンは良いものだなぁと思う。テニスのためのスタミナ増強に始めたが、マラソン単体でも十分すぎるほど楽しいです。駅まで30分近くかけてゆっくり歩く。これほど電車で座席に座りたいと思ったことは無いが、結局座れず。発進停止のたびに脚が痛むが、これは入念にストレッチをすれば多少は改善するでしょう。15:50帰宅。シャワー浴びて、洗濯し、ストレッチ。そこから昼寝。17:30頃復活。脚のだるさは多少改善している。膝の痛みは取れないが、股関節の痛みは無くなった。外出してテニパラ、郵便局、天一で夕食。その後台湾式足裏マッサージ。結構気に入りました。以前疲労の残る身体を横たえ、24:00就寝。
2008年3月14日(火)
6:00起床。とんぼ返りで帰国の日。シャワー浴びて、チェックアウト。V8買って一気飲み。車で空港へ。朝食は空港のカフェでサインドウィッチ。9:30頃からラウンジでうだうだ。流石に疲れました。12:20に搭乗。二日酔いもあって飲まないつもりが、気付けばKRUGを頼んでいる・・・。又しても洋食を平らげ、速攻就寝。JST12:53起床。朝食に和食をお願いし、ちょっと仕事してたらPCバッテリー切れ。シート電源も故障中。やむなくPINGUとか見てたら15:30成田到着。17:00帰宅。洗濯して、入浴して、ハッスルラーメン。軽く寝たら22:00とかになってしまった。時差ぼけなのか、その後寝付かれず、27:00就寝。
2008年3月13日(木)
7:00起床。朝はパン。米国出張。JR遅れてるので京成に切り替え。成田でF川さんと合流。ラウンジで搭乗を待つ。12時間強の旅。昼食に洋食コース食した後、即睡眠。やっぱりファーストは楽ですね。到着後、レンタカーで目的地へ。5時間打ち合わせして、ホテルへ戻る。夜はシーフード。その後バーで痛飲。テキーラ2ショットが効きました。22:00就寝。
2008年3月12日(水)
6:20起床。大阪出張。朝は新幹線でサンドウィッチ。昼は中津の弥七でつけ麺。上品な感じ。その後お客さんと合流。夜は大手町で立ち食い蕎麦。少し残業して、21:30帰宅。24:00就寝。
2008年3月11日火曜日
2008年3月11日(火)
7:45起床。朝は果物、パン。立川のお客さんへ。大勢ご出席されてビックリ。でもとってもマジメな良い会社さんである印象。昼はまたしても社食。今日はざる蕎麦。出張用鞄を取りに行く。その後、夜はなか卯で親子丼とマーラーうどん小。20:30帰宅。9.6km/578kcal/49min。24:00就寝。
2008年3月10日(月)
7:30起床。朝は果物、パン。電車遅れる。昼は社食で中華。最近社食使う機会も増えてきました。雨模様だから混んでますね。夜は社内の懇親会。なかなかオモロでした。22:30帰宅。ピアノ少々、24:00就寝。
2008年3月9日(日)
9:00起床。天気良いので洗濯。ハードシューズ届く。朝食はファーストキッチンにて。テニスパラダイスを経て図書館へ。以下を借りました。
- 法とは何か 新版（岩波新書 新赤版 ５４４）
- Ｉ ＫＮＯＷ ＹＯＵ脳
- レクサスとオリーブの木－グローバリゼーションの正体－上
- レクサスとオリーブの木－グローバリゼーションの正体－下
- 看護婦だからできること（集英社文庫）
- ランナーズ（ＲＵＮＮＥＲＳ） ２００８年１月号
その後ジムへ。5km/300kcal/30min、筋トレみっちりと。18:30帰宅。ペッパーランチでライス大盛り。ピアノ練習。24:00就寝。
2008年3月8日土曜日
2008年3月8日(土)
8:30起床。朝はヨーグルト。電車でひまわり。駅前の松屋で朝定食。OむもRゅうも来ないので4.1km/250kcal/23min。昼はサンドイッチ。17:00まで練習。ハッスルラーメンで生・ラーメン・餃子。帰宅してシャワー浴び、疲労により19:00頃沈没。23:00復活。ストレッチ、少しピアノ、24:00就寝。
2008年3月7日(金)
8:30起床。朝は牛乳。客先直行。昼はコンビニお握り。夜もコンビニお握り・・・。客先事情で20:00まで待機。なんだこりゃ。21:00過ぎに帰宅。22:00頃走りに出かける。小松川警察署までの往復で、10km/600kcal/49min。シャワー浴びて、ストレッチして、24:30就寝。
2008年3月7日金曜日
2008年3月6日(木)
8:00起床。朝は牛乳。昼はコンビニお握り。夜は29部活動を鶯谷園にて。社内説明会あってやむなく遅刻。イラつきながら20:00現地入りして怒涛の肉シャワー浴びる。タレ系が美味しいですね。あと、歳のせいかロースがうまい。21:20頃追い出される。体中の血液がドロドロしてるような感じ。喰いすぎでしょうか。節制せねば。22:00帰宅。24:00就寝。
2008年3月5日(水)
8:00起床。朝は果物。昼はK村さんに電話して突然がんこ。醤油チョッテリ。塩が効いてるが美味い。速攻喰い終わる。二郎で鍛えてるせいか、物足りず・・・。夜はM崎さん、Q社の方々と会食。22:00帰宅。すげー疲れてて、倒れるように23:00就寝。
2008年3月4日(火)
8:00起床。朝はコーヒー。昼はコンビニお握り。夜はH高さんと土佐家で焼肉。久しぶりに行ったら小上がりがテーブルになってた。ここのタン塩はいいね。が、塩ダレカルビはいまひとつかもしれません。次回は普通のタレカルビにしよう。気付けばご馳走になっている。きょ、恐縮です。新橋でお別れ。22:00帰宅、23:30就寝。
2008年3月3日(月)
7:30起床。朝は果物。9:00から社内説明会。昼は客先アポ13:00の完了を待って千石ラーメンでつけ麺。うまいけどちょっと塩が強すぎかな。夜は突然とり喜で焼き鳥。お詫びもあってか、破格に安い。その後EのTかも合流して駅前の居酒屋で2次会。気付けば相当酔って25:30。微妙にタクシー乗って25:35帰宅。26:00就寝。眠い。。。
2008年3月2日日曜日
2008年3月2日(日)
6:50起床。コンビニでお握り買って清澄白河でやつれたM人と合流。聞けば二日酔い＆睡眠不足とのこと。三浦国際市民マラソンの会場、三浦海岸へ向かう。電車は横浜あたりから激混み。皆ランナーの方々です。8:33に駅到着。改札抜けるのに5分くらいかかる。目に付いてつい立ち食いうどん。指定された小学校の体育館で着替え、貴重品預けて会場へ。9:25到着。風は気にならない程度。日差しもそこそこ期待できそうだ。10分間念入りにストレッチ。9:37ハーフスタート！ しかし参加者が多い割りにコース幅が狭く、スタート地点到達まで4～5分かかる。1キロ満たないところでM人に別れを告げ、ペースを徐々に上げてゆく。最初の1キロは6分、次は5分半、そこから暫く5分半ペース位の集団の中でもまれる。スキを見て抜こうとするが、余りに人口密度が高くて中々思うように行きません。おまけに3キロ地点くらいからキツ目の上り坂と下り坂が断続的に2キロ位続く。ピッチだけは落とさないようにして、人の群れにおぼれながらじりじり前に出てゆくことにする。下り坂では重力を殺さないようにストライドを大きくし、転がり落ちるイメージで走る。ようやくアップダウンが落ち着くと、今度は折り返しとの対面通行となり、コース幅がぐっと狭まる。折角スピード上げようと思っても、つっかえつっかえになって結局集団の平均ペースに捕まってしまうという感じ。8km地点あたりで橋を渡る頃になって、ようやく集団がバラけはじめる。左手には太陽を受けて煌く海、右手には緑が広がり、眺めも最高です。橋を渡り終わって、大きく左にカーブしつつの下り坂。例によってストライドを大きく取って重力を活用。給水がこまめにあて有難いです。折り返し地点で50分、中間地点で56分のペース。倍でも1時間52分か・・・今回は記録でなそう・・・とやや弱気になるが、前半抑えていたお陰で体力的には十分余裕がある。ここから挽回してやろうと少しずつスピードを上げることに。橋を戻りつつ、12kmあたりでM人とすれ違う。速度は決して速くないが、何とか頑張ってるみたいでほっと一安心。13km、14kmと、体感でキロ5分弱程度のペースで駆け抜ける。途中トンネルを抜け、明るい太陽の下に出ると、長い下り坂。ここぞとばかりスピードを更に上げる。ちょっと腿とふくらはぎに疲労を感じ始めるが、まあ残り6kmそこそこ、何とかいけるだろう。ふと時計を見ると、スタート地点通過から1時間12分が経過。1時間40分台も十分視野に入ることが分かり、俄然やる気を取り戻す。とは言え、待ち構える上り坂がごっそり体力を奪ってゆく。腿の裏側の疲労が増してくるのを感じる。それでも、16km付近の給水所でスポーツドリンクを頂きながら、脚の持つ限りペース上げてやろうと気合を入れ直す。いよいよ、残り4kmの表示。ゴールまでのカウントダウンに入った。体感でキロ5分弱のペースを続行。呼吸はやや苦しくなってきたが、それでもペースを落とすほどではない。地元の皆さんの応援を追い風に、更にキロあたり10秒程度ペースを上げる。右手に海岸線が見えてきて、いよいよゴールも間近。胸を張って、あごを引いて、腰高のフォームを意識しながら、平坦な海岸沿いを大きめのストライドで走る。足の疲労も徐々に効いてきているが、腕の振りで補完することをイメージしながら走る。残り3km地点を過ぎた辺りで、地元のおばちゃんが黒糖を配っている。有難くひと欠片頂くと、口の中でじゅわっと溶ける黒糖が、疲労した身体の隅々まで行き渡ってゆくようです。最後の踏ん張りがきいたのも、この黒糖のお陰かも。残る2kmもペースを落とすことなく、ついにフィニッシュ！ 記録は1時間42分42秒で、前回の成田を1分ちょっと上回った。前半のローペースが幸いしたのでしょうか。日差しも暖かかったので、M人をゴール付近で待つことに。とはいえ、2時間以上は掛かるだろうから、それぞれのペースでフィニッシュするランナー達を気長に眺める。2時間半建ったが中々こないし、曇ってきて気温も下がってきたので、記録証、Tシャツ、そして名物の三浦大根を頂いて、マックで待機。すると、ほどなくM人がよろめきながら登場。何とか歩くことなく完走したとのこと。ただ脚がボロボロのようで、盛んにマック店内でストレッチしている。ちょっと落ち着いた頃合で、M人の参加賞を受け取りに行く。M人の記録は2時間35分とかでしょうか。ほとんど練習無しで臨んだにもかかわらず、しっかり完走したのは立派。記録が付かないのは残念だけど・・・。余韻に浸りながら、体育館に戻って着替える。駅前の飲み屋で完走の祝杯を上げてから、電車で一路東京へ。車中はすっかり爆睡。二人して錦糸町で足裏マッサージを受け、帰途に着く。帰宅後、ジムへ風呂だけ浴びに行く。帰りに大根おろし用の台所用品を購入。てんやで天丼とビールを頂き、帰宅。洗濯して、ストレッチして、三浦大根でおろし作る。さっぱりしてて美味いです。もっと辛くてもいいが。充実の一日、23:00就寝。
2008年3月1日(土)
7:20起床。ビジネスパルのため電車で有明へ。朝はコンビニお握り。初戦はJR貨物さん。A津さんM部さんのD、M人のS、Eのと僕のDの3本全勝。二回戦は日本IBMさん。A津さんM部さんのDがまず1勝。続くM人が立ち上がり振るわず、1-5と大きく先行を許す。しかしそこから脅威の粘りを見せて、タイブレ入りを果たし、ついに逆転。我々は4-4から僕のサービスゲームを落とし、終わってみれば4-8。精神力の弱さを痛感。それでも皆さんのおかげで3回戦進出。対戦相手は先週練習試合をお手合わせ頂いた商事さん。相手はS藤さんH木さん。そこそこ粘るも6-8で敗退。やっぱ弱いです。特にリターンが。そこそこ疲労して駅からタク。16:30帰宅。そこから夕食はよかろうもん。臭いわりにコクが無いような印象・・・こんなもんなんでしょうかね。で、クリーニング出したり、ラケット取ったりして帰宅。このテニスショップは品揃えも良く、スタッフの知識も豊富っぽくスバラシイです。何と22:00就寝。一度24:00に目覚めるも、更に24:30から就寝第二段。
2008年2月28日(木)
8:00起床。朝は果物。昼はレバニラ定食。夜はKKさんと権八で蕎麦。その後S井さんも交えて六根でおでん。アッサリでうまい。S田さんH々さん。流れてVOICE。更に立ち飲み屋で25:00。25:30帰宅、26:00就寝。
2008年2月26日(火)
7:30起床。朝風呂浴びて、8:00から朝食。目玉焼き、野菜、納豆とか。昼は海鮮丼。何故か熱海でウニイクラカニ。夜はコンビニお握り。ジム行こうとするも疲労して断念。23:00就寝とか。
2008年2月24日日曜日
2008年2月24日(日)
配達のお兄さんに起こされつつ、12:00起床。頭がイタイ。昼食は近所の生パスタのお店。パスタの食感はいいですね。収納用具を無印で購入。溜まった洗濯物をがしがし洗う。TVラック組立て。テニスパラダイスにも行ってみた。なかなかよさげなお店です。ジムで2.5km/150kcal/15min、その後筋トレ。夜は松屋で牛丼。23:30就寝。
2008年2月23日(土)
7:30起床。電車でひまわりへ。商事さんと対抗戦。朝はコンビニお握りをコートにて。薬の影響かどうか、気持ちが盛り上がらない感じで、身体にキレ無し。試合も4-8とかで敗北。昼はパン。夜は小岩の鉄板焼き屋、飲み屋、カラオケで気づけば26:00とかでしょうか。死にそうです。喉も超痛い。気合でシャワー浴びて、27:00就寝。
2008年2月22日(金)
8:00起床。本八幡へ。朝はウェンディーズでハンバーガーとコーヒー。その後ぐったり。昼はコンビニお握り。夜は味の時計台で味噌ラーメン。小松川警察署まで10km/600kca/50min。24:00就寝。
2008年2月20日水曜日
2008年2月18日(月)
7:00起床。朝は果物と野菜ジュース。昼はS崎さんO川さんにスワンでご馳走になる。短い期間でしたがお世話になりました。ランチビールでややダメージ残る午後。夜はコンビニお握り他。24:00就寝。
2008年2月17日日曜日
2008年2月17日(日)
9:00起床。朝食はお久しぶりのマック。競馬開催日にて客層悪し。まあ人のこと言えないけど。雑貨を買い込んで、11:30帰宅。昨日に引き続きピストン輸送。今度は2往復で完了。今までお世話になりました。相当期間を余らせているので勿体無いけど、自分の読みの甘さということで、仕方ないね。13:30に出走。18.4km/1,128kcal/100min。平井から荒川を下って、河口で折り返し、葛西橋で寒さに耐え切れず陸に上がりました。あとは清洲橋通り、丸八通り、新大橋通りを辿って帰宅。シャワー浴びて、ストレッチ。亀戸二郎にてヤサイマシマシ。勢いで液晶TV購入。ひとしきり遊んで、22:30就寝。
2008年2月16日(土)
7:00起床。えっちらおっちら新居へ。まずピアノ椅子とカーテン到着。次にデスク、椅子の順。最後の大物はピアノ。競馬好きのおにーちゃんが設置してくれる。これで一段落というわけで、ひまわりへ出かける。朝食は駅の立ち食い蕎麦。コンビニで更にお握りを追加購入し、13:10頃コート到着。2時間と少し練習して、15:30頃あがる。Rゅうに小岩まで乗っけてもらう。16:00過ぎ帰宅。そこからピストン輸送で荷物移動。3往復ほどで切り上げる。シャワー浴びて、19:30ころヨドへ繰り出し、液晶TVをチェック。その後20:00からとり喜。ちぎもをはじめとして流石にうまいけど、ボトル消失の対応はちょっと今一だなぁ・・・。結構飲んで、22:30頃終了。23:30就寝。
2008年2月15日金曜日
2008年2月13日水曜日
2008年2月12日(火)
7:00起床。シャワー浴びて朝食はパンと果物。BQP初日。昼は前部署の会議弁当食い逃げ。夜はU田さんO崎さんと炙り焼きのお店。20:00から23:30までの滞在。24:30就寝。
2008年2月11日月曜日
2008年2月11日(月)
10:00起床。朝は果物とパン。会社で引継書作成。11:00開始、16:00頃あがる。物書きの速度が遅くなってる気がする・・・。帰宅して松屋で夕食。18:30からジョギング。今日は比較的暖かかったけど、初めてCW-Xのロングを着けて走ってみる。ひまわり付近のサンクスで折り返し。ここまで体感でキロ5分半から6分のペース。コンビニでグレープフルーツジュースを飲んで再び走り出す・・・と、ここから膝が重く、ふくらはぎにピリピリとした痺れというか痛みが走るようになる。速度を落とし、完走主眼に置いたペースにせざるを得ない。結局、途中約20分の休憩を挟み、2時間30分程度で20.8kmを走りきる。消費は1,312kcal。食事の不摂生もあるが、走力低下を痛感。来月はハーフとフルがあるので、もっと気合を入れねば・・・。帰宅して洗濯、23:00就寝。
2008年2月10日日曜日
2008年2月10日(日)
10:00起床。朝はファーストキッチンでチキンレタスバーガーとコーヒー。リヴィン無印で買物色々。衣装ケース×4運ぶのはちょい辛かった。12:00からベッド、掃除機、冷蔵庫と続々到着。冷蔵庫設置は手間でした。。。洗濯機が届くまでの隙間時間で再びリヴィンで買物。冷蔵庫届いたので三度リヴィンへ。クリーニングもpick up。最初の新居からジムへ。5km/280kcal/26minと筋トレ。帰宅してシャワー、掃除、ストレッチ。オンラインで追加の買物。
2008年2月9日(土)
9:00起床。洗濯。第二の新居の管理人さんにご挨拶。その後朝は立ち食い蕎麦。昼はコンビニお握りをひまわりで。16:20過ぎにあがる。疲れました・・・。夜はインスタントやきそば。久しぶりに食べたが、やっぱり美味いもんじゃないことを痛感。24:00就寝。
2007年2月8日(金)
8:20起床。朝食は果物。昼はM田とボンディ。夜はN尾さんK村さんK塚K味さんとGrape Choice。ぶるごーにゅ、ぼるどー、ろーぬと頂く。大変美味しゅうございました。皆さん（特にN尾さんK村さん）、どうもお世話になりました。24:30帰宅、25:00就寝。
2008年2月7日木曜日
2008年2月6日(水)
8:20起床。朝は果物。昼は業者さんと。夜はK村さんと新富寿司。意外にリーズナブルで驚く。その後グレープガンボでブルゴーニュとボルドーを堪能。K田さんK味さんに無理無理合流願う。スミマセン。25:00就寝。
2008年2月5日(火)
8:20起床。朝は果物。昼は送別二郎との名目にて神保町へ。K村さんK田さんY川さんI川さんと。麺少なめマシマシで悶絶。旨かったです。夜はNYC、SVの皆様と。ちょっと微妙だったけど、N尾さんA藤さんとご一緒できたのは良かった。あとK出さんの熱い想いには感銘を受けました。26:00就寝。
2008年2月4日(月)
8:20起床。朝は果物。昼はO川さんK村さんと湯島のデリーでカシミールカレー。シンプルなヴィジュアルながら複雑なスパイスの味わいが好み。夜はコンビニで。帰宅してジムへ。6km/360kcal/30minと筋トレ。24:00就寝。
2008年2月3日日曜日
2008年2月3日(日)
7:30起床。幸か不幸か、本日の青梅マラソンは中止となったとのこと。二度寝。9:00過ぎにのそのそ起き出す。朝はパンと果物。更に三度寝。13:00頃復活。洗濯して、買物リスト作成、ヨドとリヴィンに下見。果物と牛乳等買って帰宅。クリーニング屋と夕食のために改めて外出。亀戸の刀削麺屋が閉まってて痛恨。この餃子騒動のさなか、チャオチャオ餃子で定食。19:00過ぎに帰宅。
2008年2月2日(土)
9:00起床。朝はパンと果物。10:00からひまわりで練習。体調悪く13:00過ぎにあがる。駅で立ち食い蕎麦。悪寒がするのでシャワー浴びて寝。熱ありそう。頭も痛い。こりゃ明日の青梅マラソンは無理かな・・・と思いつつ、横になってました。ガス開栓立会い。夜は璃宮。余り旨く感じないのは体調が悪いためか。帰宅して横になるも眠れず。携帯大喜利その他、深夜番組みつつダルさをやり過ごす。薬飲んで何とか寝付く。25:00とかでしょうか。
2008年2月1日金曜日
2008年2月1日(金)
8:00起床。シャワー浴びて朝食抜きででかける。気づけば2月。早いですね。昼はY内と植むら。久しぶりでした。不動産屋で鍵を引き取り、郵便局に立寄った後、夜は天下一品。流石に餃子はちょっとやめておきました。クリーニング屋にふらり出かけ、帰って怒涛の住所変更手続き。完全には終わってないけど。23:00就寝。
2008年1月31日(木)
8:20起床。朝は果物。昼はK林さんU川さんI川さんS木さんと。サーロインステーキカレーなる豪華カレーをご馳走になる。ひたすら恐縮。近いうちお礼させて頂きます。夜はU田さんとAGATHAなる六本木の串焼屋。なかなか美味しいしリーズナブル。仕事のお話伺う。その後、今週で閉店となる匠へ。大変お世話になりました。お元気で・・・。23:30帰宅。24:30就寝。
2008年1月29日火曜日
2008年1月28日(月)
8:00起床。今日は流石に復活気味。シャワー浴びて果物と野菜ジュース。昼は会議弁当。ちらし寿司は珍しい。夜はコンビニで残メシ購入。帰宅してジムで5km/280kcal/26minと筋トレ。帰宅してシャワー浴びて24:30就寝。
2008年1月27日(日)
朝から超頭痛。10:00に目覚めるも二度寝。12:00に目覚めるも三度寝。てゆーかキモチワルイ。水と野菜ジュースをガブ飲み。頭痛治まらず。シャワー浴びて、14:00から不動産屋で契約手続き。おじいちゃんの説明が退屈で死にそう。H賀さんに代わってからなんとか復活。二日酔いがやや軽くなったところで耐え難い空腹感。近所のとんこつラーメン屋でつけ麺。どうということの無い味。もう再訪はないかも。依然として二日酔い。喉痛いし。帰宅して更に寝。20:00にのそのそ起き出してクリーニング屋へ。てんやで天ざるうどん大盛。24:00就寝。
2008年1月26日土曜日
2008年1月26日(土)
7:20起床。果物とパン。車でひまわり。YKみと組んで、初戦はM部さんKお、6-2。RいMぐ、6-2。続けてEのNば、6-4。TかNほ、2-6。SげKな、6-0。YすMり、6-3。自力優勝ならずも、EのNばがTかNほ撃破でたなぼた優勝。随所で勝負強いYKみに助けられたMixでした。車置いて飲みに合流。何故か1次会からパセラ。フツーにカラオケBOXで飲み食いしててオドロキ。その後当然のカラオケの流れ。SげKWらYすのテンションが超ヒートアップ。XXンゲリオンネタの流れ。流れでシンクロ。22:00前に終了。その後2次会は近所の居酒屋。SげKWらKなMりEのTかわたくしの7人で焼酎3本とその他お酒あける。飲み過ぎ。EのTかと無駄に絡む。終わったのは25:00前とかでしょうか？ その後一蘭へ。旨かった。Sげ陳列。26:00帰宅。死んだように寝。
2008年1月24日木曜日
2008年1月23日(水)
8:20起床。朝は果物とパン。昼はO川さんとサングリア。夜はK原さんとこなから。初めて伺いました。外は冬の冷たい雨、カウンターでつつく温かなおでんは格別でした。23:00帰宅。24:00就寝。
2008年1月22日火曜日
2008年1月22日(火)
8:20起床。朝は果物とパン。昼は久しぶりのエチオピア。ライス大盛りは流石にキツかった。10倍はそれほどでもなかったけど・・・。帰宅後、ジムで6km/360kcal/35min、筋トレ念入りに。シャワー浴びて、24:30就寝。
2008年1月21日月曜日
2008年1月21日(月)
8:20起床。朝は果物。昼はKW田と。夜はコンビニお握り。体験後の初ジム。6km/340kcal/30min。筋トレ念入りに。シャワー浴びて帰宅。ストレッチして、24:30就寝。
2008年1月20日(日)
9:00起床。散髪。お昼はファーストキッチンでベーコンエッグバーガー。10:00の開店を待って、無印でベッド下見。クリーニングpick up。車で自宅、合鍵受取り、稲毛でM人を拾う。美浜テニスガーデンで男D。最初6-3、次は2-6でしっかりやられ、2位トー。同初戦は昔の塾の教え子のE藤くんとその師匠のペア。4-6で惜敗。たまった商品券でラケバget。車置いて、21:30帰宅。ストレッチして、24:00就寝。
2008年1月19日(土)
7:45起床。電車で社内ダブルス大会会場のひまわりへ。9:00集合・・・と思ってたら遅刻でした。すみません。。。Rゅうと組んで男D。S村A沼と6-3。EのTかと6-4。M部M人と4-6で結局準優勝。決勝戦終盤で、集中力が切れてしまったのが残念。まだ自分の力を引き出しきれてませんねぇ。その後練習・試合などで17:00前までコートに滞在。残念ながら体力切れで懇親会は辞退。楽しいイベントを企画してくれた幹事の皆さんに感謝。璃宮でつけ麺。なかなか旨い。軽く晩酌。ストレッチ念入りにした後、22:00就寝。疲れた～。
2008年1月18日金曜日
2008年1月18日(金)
8:10起床。朝は果物とヨーグルト。昼はマーラー麺。ジム言ったら休みでした。悔しいので走りに出る。小松川警察署前まで、10.5km/646.3kcal/57min。その後、果物とパン。何とか寒中見舞い書き上げました。24:00就寝。
2008年1月14日月曜日
2008年1月14日(月)
9:30起床。朝は果物とヨーグルト。可燃ごみを出す。不動産屋さんアレンジで内見4件こなす。3件目と、新築未訪問の物件で迷う。小法師でねぎラーメン。帰宅してちょいと計算、3件目に決める。これなら引越しも多分ラクでしょう。クリーニング屋で引取り。ふうん。夕食は味の時計台。ラーメン食い過ぎ。ヨドでアクセスポイント等購入。ヨーグルト、野菜ジュース、パン、果物の朝食4点セット購入。遅まきながら年賀状対応を少しして、25:00就寝。
2008年1月13日(日)
今日はハーフの日なのだが、起きたら11:00で寝飛ばしました。。。しかも全身超筋肉痛。ストレッチゼロで寝たのが悪かったと猛省。朝食は果物とヨーグルトとパン。クリーニング屋を発掘。夜はハッスルラーメンで。ちょいと晩酌して25:00就寝。
2008年1月12日(土)
8:30起床。車でひまわり。社ダブ練その他。9:30から14:30まで。その後RゅうM人とフェローズカップ。7-5、5-7で2位抜け。5-2からまくられたのは我ながら弱い。6-4、1-6で2位トー2位というか何と言うか。M人はしっかり1位トーながら準優勝。Rゅうは何故か3位トーでややショック受けてたようで。終わってみれば23:30、速攻車置いて、錦糸町でEのTかMりMぐの飲み会に顔出す。1時間ほどして離脱。26:00就寝。
2008年1月10日(木)
8:30起床。朝はパンと果物。昼はレバニラ定食。夜はH高さんとK子さんと。K子さん壮行会ということだったけど、単なる飲み会。皆さんお元気そうで何より。新橋はおにかけにて。〆は辛味大根だれの釜揚げうどん。なかなかうまいけど、冷やでも食べてみたい。その後どっかのバーでビールをあおる。すげー酔って24:30帰宅。25:00就寝。
2008年1月8日火曜日
2007年1月8日(火)
8:20起床。朝は抜く。昼はぽっぽっ屋とヨーグルト。にんにく臭炸裂。不動産屋に寄って、夜はペッパーランチ。これも健康面でどうなんでしょうという感じ。あとは食費が嵩むよなぁ。ちょっと考えないと・・・。せめてカロリー消費はしようということで、小松川警察署まで走りに行く。9.9km/603kcal/52min。この程度の速度なら楽に走れるようになってきました。しかしもっと走りこまねば。帰宅して入浴し、コンビニで懸案のゴミ袋調達。25:00就寝。
2007年1月6日(日)
11:00起床。筋肉痛その他で身体だるいです。パンをもそもそ喰う。洗濯して外出、15:00からルネサンスのジムとお風呂を体験。設備も新しく、お風呂もまあまあで気に入ったので即入会。担当の方が天然キャラで面白い。万豚記なる店で功夫麺と餃子。うーん、微妙。帰宅して入浴、ストレッチして横たわったらまた寝てしまった。起きたら22:00過ぎ。またかい。PCいじって24:00就寝。
2007年1月5日(土)
9:30起床。ひまわりへ。朝は駅でカレーうどん。10:45練習開始。T嶋さんM部さんRゅうM人M本さんTかMりと盛況。昼はコートでおにぎりやらパンやら。17:00にあがる。どんだけテニスしてんだか。。。ヨシベーで夕飯。帰宅してシャワー浴びて20:00頃横になったらそのまま寝ちゃった。22:00頃一旦目覚めてワイン飲んで24:00過ぎに二度寝。
2007年1月4日(金)
2008年初出社。8:00起床。資源ゴミ出す。午前中のみ出社が習いの当社。K田さんI川さんYっしーF上さんと、神田明神でおしあいへしあいしながら初詣。その後Yっしーお勧めのカレー屋。ベンガルとかだったかな。スパイスがちょっと珍しい感じで、中々旨かったです。その後目白の大正セントラルへ。EのTかNほNばMりで15:00-18:00でテニス。珍しく二週間ぶりとか間が空いちゃったので、やや調子悪い。シャワー浴びて、恵比寿に移動。微妙な隙間時間を使って、Eのは出張用鞄の買物。Mりと横でかき回して遊ぶ。Eのごめん。その間TかNほは優雅にお茶。20:00過ぎに蟻月さん。酢モツが旨い。その他一品料理も普通にうまい。んで、味噌と醤油のモツ鍋いただく。どっちも旨いけど、こちらでは醤油が好みかもなぁ。ニンニク臭発散しながら電車で帰宅。24:00就寝とか。
2008年1月3日木曜日
2008年1月3日(木)
7:40起床。可燃ゴミの火なのでちょっと緊張して目覚める。が、予想されたとおり正月中は収集無いそうで。明日の資源ゴミ頑張ります。ふて寝、というかやっぱ薬のせいか眠い。11:00起床。電車で船橋。散髪して、六角屋。薬局に立寄って、戻る。駅前のビルを色々散策。ちょこちょこ日用品購入。コンビニでつまみなど購入。帰宅して、多分23:30とかには寝たような。
2008年1月2日水曜日
2008年1月2日(水)
8:00起床。眠いので二度寝。9:00起床。眠いので二度寝。13:00起床。うぎゃーと目が覚める。やっぱ昨夜の夜更かしと薬が効いてますね。凍らしてたパンを解凍して朝食。ちょっと硬い。旅行中の洗濯物を処理して、走りにでかける。皇居を1周して、17.6km/1,081kcal/99min。予定より長く走ってしまいました。16:30頃帰宅。シャワー浴びて、ストレッチ。買物色々。松屋で豚丼。23:30就寝。
2008年1月1日(火)
9:30起床。快晴。ホテルチェックアウトして、札幌の町を散策。11:00にちょっと早い昼食を白樺山荘にて。こってり系味噌ラーメンだがこれはうまい。求めていた味でした。同店は札幌駅隣接のエスタなるビル内にあるラーメン店が集まった界隈（ら～めん共和国と呼ぶらしい）にあるんだけど、この手のラーメンモール（？）って札幌市街地にぽつぽつあるんですね。目に付いただけで3箇所ありました。千歳空港のも入れたら今回の旅行で4箇所目にしました。その後何故か同じビルにあるビックカメラを冷やかしたりして、15:55の快速エアポート号で千歳空港へ。札幌であちこち探したけど、ついに食べられなかったうに・いくら丼を空港ビル内のアーバン亭で。ちょっと値が張るけど、うりゃーと完食。やっぱうまいです。今回も食い倒れですなぁ。帰りの便はスーパーシートプレミアムとかにしてみた。ま、名前の割には普通とか申し上げたら失礼でしょうか。でもANAは全般的に印象良いので好きです。羽田には19:40に到着。モノレールと電車乗り継いで、最寄り駅には20:30とか。近所のスタバでコーヒー購入、ややこぼしながら帰途に。家でビスケットとコーヒーの夕食。『理由』を読み終わって目が冴えてたのでDSいじってたら26:30とかに就寝。やっぱ宮部みゆき凄いわ。
2007年12月31日(月)
8:00起床。ホテルで和食の朝飯。いまいち。チェックアウトして、宗谷岬へ。新雪の積もった国道をひた走ること40分、最北端の地に到着。といっても、特に何がある訳でもない。寒気を楽しんで、稚内市街に戻る。雪道のドライブはやや気を使いますね。昼食はカレー。持ち込み自由の店だったから、刺身でも買っておけばとやや反省。観光客が全然いない時期で、それ系の飲食店が壊滅してるのは痛恨。札幌で雪辱したい。レンタカー返して、あとは特急で五時間の札幌への旅。駅の待合室に立ち食い蕎麦あり、匂いに釣られて食べてみる。やや甘め。ほどなくホームに電車が滑り込んでくる。ビールとツマミを購入、16:51発のスーパー宗谷4号に乗り込む。道中、DSでパズルゲームしたり、宮部みゆきの『理由』読んだりする。面白い。生意気にグリーン車にしてみたが、長旅だと結構疲れますね。途中泥のように眠ったりしてたら、21:50に札幌到着。ホテルにチェックインして、以前も訪れたすすきのの寿し処かんのへ。多分もっと良いお店は他にもあるんだろうけど、遅い時間にやってる店なんてわかんないし。ウニ、ぼたん海老、あわび、平目、つぶ貝、ほっき貝、かんぱち、カニ、ウニなどを下品に食べる。ネタは流石にうまいです。生意気言えば、シャリとの一体感が欠けるところはあったかもしんないですね。良く分かりませんが。でも、北海道ならではのネタを存分に満喫。その後ホテルに戻って寝。流石に疲れました。
2007年12月30日(日)
9:00過ぎ起床。パンと野菜ジュース。電車とモノレールで羽田空港へ。10:30にはシグネットでまったり。稚内空港悪天候にて旭川や札幌への着陸可能性も、とのことだったが、ちゃんと到着。バスで稚内駅へ。雪道はやや不安だったが、レンタカーに挑戦することに。扱い易そうなヴィッツにしてみる。取り回ししやすい。あと、スタッドレスタイヤのパワーを痛感。昼飯抜いたので空腹。野寒布岬に行くも、完全なオフシーズンで、飲食できそうな店は無し。でも北海道ならではの寒気と、鉛色の空と海が嬉しい。ホタテ貝食べつつホテルへ。部屋から鮨屋に電話するが今日明日営業せずとのこと。やむなく温泉併設の和食屋で海鮮丼。まあまあ。ビールとツマミを酒屋で調達。ホテルへ戻ってスパイダーマンなど見る。24:30就寝。
2007年12月29日(土)
10:00起床。朝はパンとヨーグルト。荷物の整理をしてから、近所のセントラルを見学。マシン、スパともやや期待外れ。まだ左足ふくらはぎに鋭い痛みあり、ほどほどに切り上げる。その後天下一品で餃子定食とビール。実に身体に悪そうだが、うまい。夕食はカットフルーツ。ちょっと栄養偏ってますね。24:00就寝。
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